למה שינה חשובה לזיכרון ומה קורה כשאנחנו ישנים? תשובות בסרטון קצר.
בסרטון הקצר הזה מסביר ד"ר רוברט סטיקגולד, חוקר שינה מאוניברסיטת הרווארד, על העזרה של שינה בתהליך הזיכרון:
המומחיות של סטיקגולד היא מחקר על הקשר בין שינה ולמידה, ואפשר לראות הרצאה נוספת שלו בלחיצה כאן.
כמה טיפים על יכולת גופנית ויכולת מנטלית.
יש מאמנים וארגונים שכבר התחילו ליישם.
רק לעשות ולקבל תוצאה? היינו רוצים, אבל זה לא עובד ככה.
