The man watching - אימונים

דוראנס מקבל השראה ומעלה את רמת האימונים.

צילום:

הפוסט הקודם בסדרה: נצחונות.

דוראנס חיפש מנטור. הוא רצה להשתפר, ואחד המאמנים הטובים אי פעם היה במורד המסדרון.

הוא ביקש לפגוש את דין סמית'. הכול היה מאורגן. הכול היה רשום. השחקנים ידעו מה הולך לקרות עוד לפני האימון. העוזרים ידעו מה התפקיד שלהם בכל תרגיל. הם ניהלו רישום מי מנצח בכל תחרות ובכל משחק.

זה נתן לדוראנס השראה והוא הבין מה צריך לקרות באימונים אצלו מאותו רגע והלאה.

עוד על דין סמית' והאימונים שלו בלחיצה כאן.

אפריל הייתה נוראית.

היא נתנה בראש לכל השחקניות בגיל שלה, עברה משם לשחקניות שמבוגרות ממנה בשנה, הביסה גם את שחקניות השנה השלישית והשמידה לחלוטין את הבוגרות.

הגישה שלה הייתה מתנשאת ובריונית. שחקניות פנו לדוראנס ושאלו אותו מה הוא הולך לעשות בנוגע אליה.

"לשכפל אותה", הוא ענה ואז שאל:

"אתן רוצות שנעביר אותה ליריבה שלנו? אתן רוצות לשחק נגדה?"

השחקניות העדיפו לשחק איתה בקבוצה ולא נגדה…

"תתחילו לשחק כמוה ואנחנו נהיה בסדר," סגר דוראנס את הדיון.

לא כל השחקניות כמוה. למעשה, רובן לא.

לכן דוראנס מספר את הסיפור של אפריל שוב ושוב.

רוב הנשים מחונכות מגיל צעיר לשיתוף פעולה. ילדות מבינות מגיל צעיר שחברות נמצאת גבוה יותר בסדר העדיפויות מאשר ניצחון. וזה נכון עבור החיים עצמם.

אבל כדי לנצח משחקי כדורגל, צריך לרצות לנצח משחקי כדורגל, ולהיות מוכנות לעשות הכול בשביל זה.

דוראנס רוצה שכל שחקנית תהיה בטירוף על כל תרגיל כאילו זו אליפות העולם.

האם לנצח בתרגיל הזה זה חשוב? לא. אבל האם זה משנה? כן!

שחקנית מגיעה ל-UNC אחרי שהייתה הכי טובה בתיכון שלה, כנראה אפילו הכי טובה במדינה שלה, וזה לא מזיז לאחרות.

הן מפרקות אותה.

עד שהיא לא תוכיח שהיא יכולה להיות טובה ב-UNC, היא עוד לא הרוויחה כלום.

כשאחת השחקניות בנבחרת ארה"ב הפסידה משחק, המאמן שלה עקץ אותה ואמר לה "ב-UNC אתן בדרך כלל רק מנצחות, איך זה מרגיש להפסיד?" והיא ענתה לו, "קואץ', ב-UNC אני מפסידה כל יום באימון."

שחקניות ב-UNC מגיעות למשחק והן סוף סוף יכולות להפסיק לפרק אחת את השנייה, אז הן מוציאות את כל השמחה והתסכול על היריבה המסכנה.

ב-UNC האווירה הייתה "אם את לא יכולה להתגבר, את בחוץ". לא היה צורך בפסיכולוג ספורט. הן היו על הקצה, חלק נפלו ממנו, אבל אלה שנשארו היו קשוחות ונטולות פחד.

"לכולן יש יכולות ברמה הזאת," אומר דוראנס. אבל לא כולן מוכנות להשקיע את כל מה שצריך כדי להביא את היכולות האלה לידי ביטוי.

"מי שמשקיעה בעצמה גם בין האימונים תוכל להפוך להיות יוצאת דופן. ככה הופכים ליוצאי דופן."

בתחילת כל עונה דוראנס משתדל לקבוע משחקי חוץ אצל היריבות הכי חזקות.

הוא רוצה שכשיגיע הזמן להתחרות על אליפות, הקבוצה שלו תדע שהיא כבר התחרתה מול היריבות האלה במגרש הרבה יותר מאתגר.

הוא גם מנסה לקבוע רצפי משחקים שלא יאפשרו לשחקניות להתאושש ויגרמו להן להפסיד. לא תמיד זה עובד, והן מנצחות בכל זאת, אבל קל זה לא.

"ברוב המקומות זה קול להיות עצלנית," אומר דוראנס. זה קול למרוד ולהגיד "אני לא עושה את זה."

"אצלנו יצרנו תרבות בה זה לא קול להיות לא בכושר. וזו אחריות כל אחת לעזור לאחרות."

הפוסט הבא בסדרה: למידה ומנהיגות.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

מנהיגות טרנספורמטיבית

בנו אמון וצרו לכידות

אנסון דוראנס פורש מאימון

The man watching - מה שחשוב

הציבו מטרות והגדירו תוצאות

The man watching - אופי של מאמן

חברו ערכים לפילוסופיית האימון

The man watching - תמיד קדימה

The man watching - סדר עדיפויות וגיוס

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ

The man watching - למידה ומנהיגות

הגדירו תכלית וערכים מרכזיים

Coaching better every season

The man watching - נצחונות

The man watching - התחלה

The man watching / Tim Crothers

על נוכחות ושיעורי בית

שינה אופטימלית היא יתרון תחרותי

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

מה דרוש כדי להישאר ב-NBA

The manager / Mike Carson

Barca / תזונה

למאמנ/ת אין יום רע

Barca / מסי

Barca / גווארדיולה ושיטות האימון

Barca / הארכיטקט

יום הזיכרון (ועוד 364 של שכחה)

Barca / Simon Kuper

Let them play / Jerry Lynch

ויל 8

ויל 7

ויל 6

ויל 5

ויל 4

ויל 3

ויל 2

ויל / וויל סמית'

Second set of eyes / Cody Royle

אינטואיציה באימון

הדופק כמראה של הנפש

מערכות יחסים באימון

בשביל מה צריך מאמן?

עוד פרספקטיבה

Clear thinking

Second set of eyes

לטובים ביותר יש מאמנ/ת

המיתוס הכי גדול באימון מקצועני

היא לא רוצה לנצח כמוני

שיחה עם סרחיו לארה-ברסיאל

חוקים להעסקת מאמן NFL

שיאנית הניצחונות בכדורסל המכללות

תכניות לשנה החדשה

חרדת ביצוע בספורט

מנטליות של חגורה לבנה

פציעות ראש, צוואר ופנים בכדורסל

רגשות וקוגניציה בספורט התחרותי

פציעות כדורסל: אפידמיולוגיה וגורמי סיכון

ניהול מיידי של טראומה אקוטית על המגרש בכדורסל

ידע של נהג

איך לא ליפול להטיית ההישרדות

צ'ארלי מאנגר

לרצות מה שבאמת משנה

החלטות בפעולה 2

כמה "הרהורי כפירה" על מומחים ומומחיות

החלטות בפעולה 1

מנהלים חולשה

מועצת מנהלים אישית

בונים כוח

nice VS kind

האויבים של חשיבה צלולה

Clear thinking / Shane Parrish

ביומכניקה של תנועות ופציעות פלג גוף עליון בכדורסל

שיפוט וקבלת החלטות בספורט

The infinite game

Legacy

ממוקדים

דום לב והחייאה בכדורסל

11 אליפויות חלק 6

11 אליפויות חלק 5

11 אליפויות חלק 4

11 אליפויות חלק 3

11 אליפויות חלק 2

11 אליפויות / פיל ג'קסון

master the basics

The last season / Phil Jackson

More than a game / Phil Jackson

מתכוננים לגרוע מכל

קשב וביצוע בספורט

How children succeed / Paul Tough

Make it stick

Make it stick - שיפור יכולות

Make it stick - על סגנונות למידה

קריירת הספורט

Make it stick - להימנע מהאשליה שיודעים

Make it stick - להשתמש בקושי

Make it stick - לגוון

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג