My turn - על כדורגל ואימון

תובנות ומחשבות על כדורגל ועל אימון מאחד מגדולי הכדורגל. חלק 2.

צילום:

זה החלק השני. החלק הראשון בלחיצה כאן.

על סוגי ספורט אחרים:

בייסבול אפשר לי להתמקד בפרטים רבים שיהיו לי ממש שימושיים אחר כך בכדורגל.

למדתי שאתה צריך לדעת לאן תמסור את הכדור לפני שאתה מקבל אותו, מה שחייב הבנה של המרחב סביבי ואיפה כל שחקן היה נמצא. אף מאמן כדורגל לא אמר לי את זה, אבל מאוחר יותר, כשכבר הייתי מקצוען, השיעור הזה מהבייסבול עזר לי מאוד. באופן כללי, בבייסבול וגם בכדורגל אתה כל הזמן מחליט החלטות, כל הזמן בוחר את הסיכונים ביחס למרחב שיש לך. לא ידעתי שכל הדברים האלה עוזרים לי בכדורגל, אבל נהניתי מאוד לשחק בייסבול.

או רוגבי, למשל. השחקנים צריכים לרוץ קדימה אבל למסור רק אחורה. זה אומר שיש למי שמקבל את הכדור מבט טוב יותר על מה שקורה במגרש. זה יכול לקרות גם בכדורגל, אבל הרבה אנשים חושבים שצריך למסור קדימה כל הזמן, אבל דווקא זה שבא מאחור יש לו נקודת מבט טובה יותר.

עוד על חשיבות הגיוון בהתפתחות ספורטאים - בלחיצה כאן.

על כדורגל:

שחקן טוב הוא שחקן שנוגע בכדור פעם אחת בלבד ויודע לאן לרוץ. תמיד אמרתי שכדורגל צריך להיות יפה. התפקיד שלנו זה לבדר את הקהל תוך כדי שאנחנו מנסים להשיג תוצאה טובה. אם נפסיד תוך כדי מאמץ לעשות את שני הדברים האלה, אני בסדר עם התהליך שלנו. הרבה מאמנים מדברים על לרוץ הרבה, לעבוד קשה. אני חושב שלא צריך לרוץ הרבה. כדורגל זה משחק שמשחקים עם הראש. צריך להיות במקום הנכון, ברגע הנכון, לא מוקדם  מדי, לא מאוחר מדי.

גם בהגנה, חשוב לדעת מה המרחב שאתה מגן עליו. השוער יכול לחסום בערך 5 מתוך 7 מטרים של השער. הוא סומך על השחקן ששומר על הכדור שיחסום עוד 2 מטרים. אם אתה מתקיף, אתה רק מחכה שהמגן יזוז לך מהאזור בו אין שוער, ואתה מבקיע. אם אפשר לבעוט בין הרגליים של שחקן הגנה, זה הכי טוב, כי השוער מצפה ששחקן ההגנה יחסום את החלק הזה. ואז השוער נראה כמו אידיוט, אבל זה הכול עניין של מרחב.

מפריע לי ששחקני נבחרת מאבדים כדור ויורדים להגנה. אחד הדברים הכי חשובים ללמוד בגיל צעיר זה שצריך להגדיל את המגרש כשהכדור אצלנו ולהקטין את המגרש כשהכדור אצל היריבה. מי ששובר את הצפיפות ההגנתית בזה שהוא יורד אחורה גורם לחוסר איזון במאמץ ההגנתי של כל הקבוצה.

בכדורגל אין פסקי זמן. המאמן יכול להגיד מה חשוב לפני המשחק ובמחצית, אבל בזמן המשחק, לך תגיד משהו לשחקן שעומד 80 מטר ממך כשעשרות אלפי אנשים שרים בקול רם. אתה לא יכול. אתה צריך שמישהו יעביר את המסרים שלך על המגרש. זה היה התפקיד שלי כששיחקתי. דיברתי כל הזמן. כל פעם שהכדור היה יוצא החוצה ליד המאמן שלנו הייתי רץ להכניס אותו והוא בינתיים היה אומר לי למה לשים לב ואני הייתי מעביר את המסרים.

על אימון:

כשהייתי מאמן, בזמן האימונים אני בעיקר השתתפתי במשחקונים. הצוות שלי ניהל את האימון. לכל אחד הייתה המומחיות שלו. כמו במגרש, גם בצוות האימון.

אי אפשר להיות מומחה בהכול וצריך לדעת לחלק את העשייה עם אחרים. הם היו יותר טובים ממני בללמד שוערים? בסקאוט? בבניית אימונים? נתתי להם את המקום לעשות.

הם לא היו העוזרים שלי. הם היו מומחים לתחום שלהם.

לצערי, הראש של רוב המנג'רים לא מספיק פתוח כדי לנהוג ככה, והם סתם יוצרים לעצמם עוד עבודה, במקום להתמקד בצד הטכני והטקטי.

אני מניח שזה עניין של אגו, של להודות שיש מישהו שיותר מבין בזה ממני. לי אין בעיה כזו.

לפרק "לא מלמדים אותנו להיות מאמן ראשי" מתוך ספר הכדורסל האחרון - לחצו כאן.

שחקן מסוים מכדרר יותר מדי? לא צריך לנזוף בו. שים מולו שחקן הגנה קשוח שיתקל אותו כל פעם שהוא מנסה לכדרר, והוא יפחית בכמות הכדרור ויתחיל למסור מיד…

אני חושב ששחקנים צריכים להמשיך להתקדם במהלך הקריירה שלהם. מה הם יעשו אם הסקאוט יגיד לסגור להם את הכדרור ימינה? יפסיקו לכדרר? צריך לעזור להם להביא לידי ביטוי את החוזקות שלהם, אבל להמשיך לפתח חוזקות לאורך הדרך.

זה תפקידנו כמאמנים להתאים את תהליך האימון לשחקן עצמו, אבל לפעמים יש עימותים. אחת הדרכים להימנע מזה היא לשאול את השחקן מה הוא רוצה ללמוד, מה חשוב לו לדעת. כשאנחנו עוזרים לו לדעת מה שהוא רוצה, יש פחות התנגדויות.

הגישה של קרויף מזכירה מאוד את ה-CLA, גישת אימון שצוברת פופולריות ברחבי העולם בזכות הביסוס המדעי שלה.

שני פוסטים שמסבירים על השיטה בלחיצה כאן.

צריך לתת לשחקנים לפתור בעיות בעצמם. אתה אחד מול שניים? תמצא דרך לעבור אותם. הם יוצאים לנבדל? תנסה לחשוב על דרך לא להילכד במלכודת. תחשוב על זה בעצמך.

גם מאמן הכדורסל הידוע ג'ינו אוריימה (11 אליפויות מכללות) מצפה מהשחקניות שלו למצוא תשובה בעצמן.

ניסיתי להשתמש באימונים הטכניים כדי לבנות כושר, וההיפך. לא חשובה רק הטכניקה, אלא גם האינטנסיביות בה אתה מתאמן.

כשלחצנו את הכדור וחטפנו אותו קרוב לשער היריבה היה הרבה פחות ריצה לעשות לפני שזכינו לבעוט לשער. האימונים שלנו היו אינטנסיביים כדי שנוכל להיות אינטנסיביים בחלק המגרש של היריבה. שיחקנו על אינסטינקטים כי התאמנו המון. ברגע שאתה מרוכז כולך במהלך, אתה לא שם לב שאתה מתאמץ. אתה רק רוצה לנצח את המהלך.

זו תכונה שמשותפת לכל הגדולים, בכל דבר. הם בטירוף לנצח מההתחלה. הם יודעים שזה קשה, והם יודעים כמה זה קשה.

השחקנים הגדולים ביותר הם כמעט תמיד גם ממש נחמדים. אני לא חושב שאני מכיר בכל ספורט שהוא ספורטאי ענק שהוא גם בריון או אדם מגעיל.

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? שתפו!
Coach K
ספר הכדורסל האחרון
פיל ג'קסון
פסיכולוגיה של הספורט
כל יום החלטה
צוות
פסח
כתיבה
הטיות
כל יום סרטון
פוקוס
כישלון
קבלת החלטות
פוטנציאל
שינה
אמונה
מטרה
סימני דרך
גיוון
עצמאות
קורונה
לחשוב כמו אלופים
ביצועים
כלים מנטליים
תחרותיות
משמעת
תקשורת
אחריות
מנהיגות
פציעה
יכולת גופנית
מנטור
פילוסופיה
שחקן ותיק
קושי
וודן
ביטחון
מיינדפולנס
זכוכית מגדלת
כיף
הקרבה
עונג שבת
הכנה
הרגל
מוטיבציה
שחיקה
תמיד קדימה
חוויה
הורים
סטנדרט
התמדה
גריט
למידה
הסבר
במשפט אחד
פשטות
קובי
student of the game
פודיום
רוטינה
קריירה
תירוץ
סדר עדיפויות
תרבות
פודקאסט
יצירתיות
עשייה
פירגון
הלך רוח
כישרון
אלברט איינשטיין
מיינדסט
אהבה
חינוך
שיחה
מאמץ
כשרון
מופנמים
אופי
מועדון קריאה
תכנון
דחיית סיפוקים
חסכון
דרך
זמן
תהליך
שקדנות
סבלנות
הרצאה
אסטרטגיה
הוראה
לימוד
התחלה
אנדרס אינייסטה
פפ גווארדיולה
תודה
אימון
השראה
הצלחה
מצוינות

The Pep revolution - צוות תומך ומשלים

The Pep revolution - פילוסופיה, אסטרטגיה, טקטיקה

The Pep revolution - מערכות יחסים עם השחקנים

The Pep revolution - חשיבות המעטפת

The Pep revolution - מוסר עבודה

The Pep revolution - תשוקה

The Pep revolution - למידה

The Pep revolution / Marti Perarnau

Pep The evolution - צוות תומך ומשלים

Pep The evolution - פילוסופיה, אסטרטגיה, טקטיקה

Pep The evolution - מערכות יחסים עם השחקנים

Pep The evolution - חשיבות המעטפת

Pep The evolution - מוסר עבודה

Pep The evolution - תשוקה

Pep The evolution - למידה

Pep Guardiola The evolution / Marti Perarnau

איך מתחילים?

יש לזה ערך כלכלי?

איך עושים את זה?

סיור וירטואלי בארגון מתפתח

למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים התפתחות?

פוגשים את הארגונים

An everyone culture / Kagan, Lahey

The good psychopath’s guide to success / Dutton, McNab

שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד / סטיבן קובי

הצלחה שנבנית לנצח / פוראס, אמרי, תומפסון

איך לגדל ילדים שהם לא גזענים

איך לגדל ילדים בעלי הערכה עצמית בריאה

איך לגדל ילדים לא סקסיסטיים

איך לגדל ילדים שאומרים את האמת ולא מקללים

איך לגדל ילדים שהם לא בריונים

איך לגדל ילדים חזקים מנטלית ובעלי מוטיבציה

How to raise kids who aren’t assholes / Melinda Wenner Moyer

Coach K - מסכמים קריירה

Coach K - חוזרים לנצח

Coach K - התמוטטות

Coach K - מתחילים לנצח

Coach K - התחלה קשה בדיוק

Coach K - Army

Coach K / Ian O’Connor

חזון לעתיד - שינוי כיוון

טרי פראצ'ט על כתיבה ועל החיים

Terry Pratchett - A life with footnotes / Rob Wilkins

תרגילי אימון שכנראה לא שמעתם עליהם

עקרונות משחק

פיתוח שחקנים עדכני

מיישמים CLA בכדורסל

מדוע למידה היא לא לינארית

כוחה של תפיסה

מהי מיומנות?

להתגבר על הסטטוס קוו

Transforming basketball / Alex Sarama

The courage to teach / Parker Palmer

My turn / Johan Cruyff

לאמן ביעילות במשחקים

מה זה IZOF

לוודא מוכנות לתחרות

Rafa - My story / Rafael Nadal

The little big things / Tom Peters

Quiet power / Susan cain

לחיות עם כשלונות

הערכה למערכות

למה אנחנו לא לומדים מכישלון?

כשלונות מורכבים

לעצב סביבות למידה יעילות

טעויות בסיסיות

כשלונות אינטליגנטיים

Right kind of wrong / Amy Edmondson

למקסם למידה של הספורטאים

Blood on the horns 3

Blood on the horns 2

Blood on the horns / Roland Lazenby

Teambuilding / Rinus Michels

פתחו יכולות גופניות ומיומנות

Chop wood carry water / Joushua Medcalf

The tyranny of talent / Joe Baker

מנהיגות טרנספורמטיבית

בנו אמון וצרו לכידות

אנסון דוראנס פורש מאימון

The man watching - מה שחשוב

הציבו מטרות והגדירו תוצאות

The man watching - אופי של מאמן

חברו ערכים לפילוסופיית האימון

The man watching - תמיד קדימה

The man watching - סדר עדיפויות וגיוס

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ

The man watching - למידה ומנהיגות

The man watching - אימונים

הגדירו תכלית וערכים מרכזיים

Coaching better every season

The man watching - נצחונות

The man watching - התחלה

The man watching / Tim Crothers

על נוכחות ושיעורי בית

שינה אופטימלית היא יתרון תחרותי

The last enforcer / Charles Oakley

Deep work / שעמום ומדיה חברתית

אפקט איינסטלונג

Deep work / תכלס

Deep work / Cal Newport

אולי יעניינו אותך גם הפוסטים האלו...

בחזרה לעמוד הבלוג