למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
תנו לחיצה למעלה באמצע על "בלוג", ממש בין "מידע מקצועי" ל"סימני דרך", ותוכלו לקרוא מאות פוסטים בנושאים הבאים: למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם.
דוראנס מקבל השראה ומעלה את רמת האימונים.
דוראנס מקבל השראה ומעלה את רמת האימונים.
איך קושי עוזר לנו ללמוד?
איך קושי עוזר לנו ללמוד?
ביוגרפיה מרתקת של אדם יוצא דופן מיישוב קטן שהצליח בגדול בהוליווד.
ביוגרפיה מרתקת של אדם יוצא דופן מיישוב קטן שהצליח בגדול בהוליווד.
פוסט שלישי בסדרה - על עצלנות ושכחנות.
פוסט שלישי בסדרה - על עצלנות ושכחנות.
איך הופכים הרגל טוב לקל? איך הופכים הרגל רע לקשה עד בלתי אפשרי?
איך הופכים הרגל טוב לקל? איך הופכים הרגל רע לקשה עד בלתי אפשרי?
מזל מוסרי והיפותזת העולם הצודק הם שניים בהם אני כנראה נופל הכי הרבה.
מזל מוסרי והיפותזת העולם הצודק הם שניים בהם אני כנראה נופל הכי הרבה.
במשפחת בליצ'יק לא היו מתלוננים. היו מגדלים ירקות בגינה והיו עובדים קשה.
במשפחת בליצ'יק לא היו מתלוננים. היו מגדלים ירקות בגינה והיו עובדים קשה.
אנרגיה מנטלית עוזרת לנו להחליט החלטות טובות, ולפעמים יש בה חוסר.
אנרגיה מנטלית עוזרת לנו להחליט החלטות טובות, ולפעמים יש בה חוסר.
בני אדם אוהבים לא להתאמץ. קשב דורש מאיתנו מאמץ.
בני אדם אוהבים לא להתאמץ. קשב דורש מאיתנו מאמץ.
לפעמים עבודה קשה לא מביאה תוצאות, בטח לא תוצאות מיידיות.
לפעמים עבודה קשה לא מביאה תוצאות, בטח לא תוצאות מיידיות.
איך אפשר לעזור לגוף שלנו לבנות את עצמו ולהתאושש בצורה יותר טובה? בפוסט הבא.
איך אפשר לעזור לגוף שלנו לבנות את עצמו ולהתאושש בצורה יותר טובה? בפוסט הבא.
במרכז הספר "לחשוב מהר, לחשוב לאט" שתי מערכות הפועלות ביחד כדי להרכיב את החשיבה שלנו.
במרכז הספר "לחשוב מהר, לחשוב לאט" שתי מערכות הפועלות ביחד כדי להרכיב את החשיבה שלנו.
שחקני/ות כדורסל מבצעים אלפי פעולות במשחק, בעצימויות שונות ובכיוונים שונים. מה מאפיין את משחק הכדורסל עבור שני המינים?
שחקני/ות כדורסל מבצעים אלפי פעולות במשחק, בעצימויות שונות ובכיוונים שונים. מה מאפיין את משחק הכדורסל עבור שני המינים?
שלב שלישי בבניית תרבות מתוך הספר The Gold Standard.
שלב שלישי בבניית תרבות מתוך הספר The Gold Standard.
הספר playing for keeps מתאר את העונה האחרונה של מייקל ג'ורדן, אותה עונה שהיוותה את הבסיס לסדרה The last dance.
הספר playing for keeps מתאר את העונה האחרונה של מייקל ג'ורדן, אותה עונה שהיוותה את הבסיס לסדרה The last dance.
הנערות שאימנתי השנה עשו המון דברים יפים. הנה הרגעים בהם זה יצא כמו שקיווינו.
הנערות שאימנתי השנה עשו המון דברים יפים. הנה הרגעים בהם זה יצא כמו שקיווינו.
ג'ון סטוקטון ידע להתאמן ברצינות והוא ידע ללמוד מהחוויות של עצמו. הוא הפך לאחד מהרכזים הגדולים בתולדות הכדורסל.
ג'ון סטוקטון ידע להתאמן ברצינות והוא ידע ללמוד מהחוויות של עצמו. הוא הפך לאחד מהרכזים הגדולים בתולדות הכדורסל.
ג'ון סטוקטון התכונן להישאר ב-NBA שנה אחת. הוא נשאר 19 שנה והפך לאחד הרכזים הגדולים בהיסטוריה. ציטוטים ותובנות מהקריירה שלו בפנים.
ג'ון סטוקטון התכונן להישאר ב-NBA שנה אחת. הוא נשאר 19 שנה והפך לאחד הרכזים הגדולים בהיסטוריה. ציטוטים ותובנות מהקריירה שלו בפנים.
נכון תיאוריית 10,000 השעות כדי להגיע למומחיות בנושא מסוים? אז לא מדויק.
נכון תיאוריית 10,000 השעות כדי להגיע למומחיות בנושא מסוים? אז לא מדויק.
נראה שהיתרון העיקרי בגריט נובע מהקדשת יותר זמן למשימות, אבל כולנו מכירים אנשים שמתאמנים הרבה ולא מתקדמים. מה עושים?
נראה שהיתרון העיקרי בגריט נובע מהקדשת יותר זמן למשימות, אבל כולנו מכירים אנשים שמתאמנים הרבה ולא מתקדמים. מה עושים?
גם אם מניחים שיש דבר כזה כישרון, זה לא מספיק. צריך להתאמץ.
גם אם מניחים שיש דבר כזה כישרון, זה לא מספיק. צריך להתאמץ.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפ 42 במיוחד למאמנים ולמורים.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפ 42 במיוחד למאמנים ולמורים.
פרק שישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט באהבה ומערכות יחסים.
פרק שישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט באהבה ומערכות יחסים.
פרק רביעי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט בספורט.
פרק רביעי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - הפעם על מיינדסט בספורט.
פרק שלישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - כל האמת על יכולת והישגים.
פרק שלישי מתוך הספר כוחה של נחישות (Mindset) - כל האמת על יכולת והישגים.
עדיף להתהוות מאשר להיות. It is better to become than to be. על ההבדלים בין שני סוגי תבניות החשיבה.
עדיף להתהוות מאשר להיות. It is better to become than to be. על ההבדלים בין שני סוגי תבניות החשיבה.
רוב האנשים שומעים שהמחט נמצאת בערימה של שחת ומפסיקים לחפש.
רוב האנשים שומעים שהמחט נמצאת בערימה של שחת ומפסיקים לחפש.
ג'ון ווילקום חלם לשחק באוניברסיטת מרקט, הקבוצה הגדולה באזור שלו. הוא היה קטן מדי וחלש מדי, אבל גם זה לא עצר אותו.
ג'ון ווילקום חלם לשחק באוניברסיטת מרקט, הקבוצה הגדולה באזור שלו. הוא היה קטן מדי וחלש מדי, אבל גם זה לא עצר אותו.
היום נוצר חיבור בין הסרטון שהקלטתי אתמול, פודקאסט שהתחלתי לשמוע היום ושני אימונים שחוויתי.
היום נוצר חיבור בין הסרטון שהקלטתי אתמול, פודקאסט שהתחלתי לשמוע היום ושני אימונים שחוויתי.
סטפן קרי היה בנוי כמו אטריה רטובה. בעזרת מוסר עבודה יוצא דופן ותהליך ארוך טווח הוא הפך עצמו לקלעי הטוב אי פעם.
סטפן קרי היה בנוי כמו אטריה רטובה. בעזרת מוסר עבודה יוצא דופן ותהליך ארוך טווח הוא הפך עצמו לקלעי הטוב אי פעם.
שיחה עם המאמן הראשי של נבחרות כדורעף החופים אוהד רדקו, על למה ספורטאים זה לא מתמטיקה, מה לומדים מאימונים של 4 שעות עם אריה זלינגר, מה ההבדל בין "חופים" ל"אולמות", מה הספורטאים הצעירים באמת מחפשים ועד כמה באמת משפיע המאמן על היכולת של שחקן לממש את הפוטנציאל שלו.
שיחה עם המאמן הראשי של נבחרות כדורעף החופים אוהד רדקו, על למה ספורטאים זה לא מתמטיקה, מה לומדים מאימונים של 4 שעות עם אריה זלינגר, מה ההבדל בין "חופים" ל"אולמות", מה הספורטאים הצעירים באמת מחפשים ועד כמה באמת משפיע המאמן על היכולת של שחקן לממש את הפוטנציאל שלו.
בספרו A coach’s life מפרט דין סמית', מגדולי המאמנים בכדורסל המכללות אי פעם, חלק מעקרונות האימון החשובים בצפון קרוליינה, שם אימן 36 שנים. זה חלק ב'.
בספרו A coach’s life מפרט דין סמית', מגדולי המאמנים בכדורסל המכללות אי פעם, חלק מעקרונות האימון החשובים בצפון קרוליינה, שם אימן 36 שנים. זה חלק ב'.
מאמן הכדורסל של דין סמית' למד את המשחק מג'יימס נייסמית', ממציא הכדורסל. ההורים של סמית' היו מורה ומאמן. הוא הפך למורה לכדורסל. מספר תובנות וציטוטים מהספר בפנים.
מאמן הכדורסל של דין סמית' למד את המשחק מג'יימס נייסמית', ממציא הכדורסל. ההורים של סמית' היו מורה ומאמן. הוא הפך למורה לכדורסל. מספר תובנות וציטוטים מהספר בפנים.
כל אחד יכול לדבר. לא כל אחד יכול להיות קשוח. מה זה אומר להיות קשוח?
כל אחד יכול לדבר. לא כל אחד יכול להיות קשוח. מה זה אומר להיות קשוח?
הפעם מארחים את מנהלה המקצועי של מחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, עומר בוקסנבאום, איתו דיברנו על למה השפה של המאמן זה הדבר שהכי חשוב לו בתור מנהל, מה היתרונות בלעבור ישר מקריירה של משחק לקריירה של ניהול, מה אפשר לקחת ממילאן ועל מה הדבר ששחקן כדורגל עושה הכי הרבה במשחק.
הפעם מארחים את מנהלה המקצועי של מחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, עומר בוקסנבאום, איתו דיברנו על למה השפה של המאמן זה הדבר שהכי חשוב לו בתור מנהל, מה היתרונות בלעבור ישר מקריירה של משחק לקריירה של ניהול, מה אפשר לקחת ממילאן ועל מה הדבר ששחקן כדורגל עושה הכי הרבה במשחק.
איך פרק מסדרת הטלוויזיה האהובה עליי מתקשר לבחירה של דני אבדיה בדראפט ה-NBA.
איך פרק מסדרת הטלוויזיה האהובה עליי מתקשר לבחירה של דני אבדיה בדראפט ה-NBA.
בפרק 14 דיברנו עם המאמן הראשי של נבחרת ישראל בכדורמים, טל גרודמן, על איך מראים אופק לספורטאים, איך בונים בסיס פיזי לספורטאים בענף פיזי, מה מייחד את הענף שהוא כל כך אוהב, אהבת האימון ואהבת הספורט ועל.. ניקולה יוקיץ'.
בפרק 14 דיברנו עם המאמן הראשי של נבחרת ישראל בכדורמים, טל גרודמן, על איך מראים אופק לספורטאים, איך בונים בסיס פיזי לספורטאים בענף פיזי, מה מייחד את הענף שהוא כל כך אוהב, אהבת האימון ואהבת הספורט ועל.. ניקולה יוקיץ'.
אנחנו מתחילים בספורט כי זה כיף לנו - ואנחנו יודעים בדיוק למה זה כיף. לירן שפירא מציג מחקר שבדק מה כיף למשתתפים בקבוצות ספורט במחקר שיכול להזכיר לספורטאים למה הם התחילו להתאמן ולמאמנים מה אפשר לעשות כדי שימשיכו להתאמן.
אנחנו מתחילים בספורט כי זה כיף לנו - ואנחנו יודעים בדיוק למה זה כיף. לירן שפירא מציג מחקר שבדק מה כיף למשתתפים בקבוצות ספורט במחקר שיכול להזכיר לספורטאים למה הם התחילו להתאמן ולמאמנים מה אפשר לעשות כדי שימשיכו להתאמן.
"הורים-אחרים-בפארק יקרים, בבקשה אל תרימו את הילדים שלי לראש הסולם. הם לא כאן כדי להגיע לראש הסולם; הם כאן כדי ללמוד לטפס."
"הורים-אחרים-בפארק יקרים, בבקשה אל תרימו את הילדים שלי לראש הסולם. הם לא כאן כדי להגיע לראש הסולם; הם כאן כדי ללמוד לטפס."
למה ביל בליצ'יק היה מעוניין ב-100% משחקניו, ואיך הוא דרש את זה - מכל אחד ואחד.
למה ביל בליצ'יק היה מעוניין ב-100% משחקניו, ואיך הוא דרש את זה - מכל אחד ואחד.
תחום היכולת הגופנית כולל הרבה אלמנטים. מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשדרג את עצמך? המאמנים עונים.
תחום היכולת הגופנית כולל הרבה אלמנטים. מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשדרג את עצמך? המאמנים עונים.
אנשים מתים, הרים מתפוררים וכוכבי לכת מתרחקים זה מזה. אז אולי לא מפתיע שהעיקרון הזה עובר באופן כל כך טבעי לספורט.
אנשים מתים, הרים מתפוררים וכוכבי לכת מתרחקים זה מזה. אז אולי לא מפתיע שהעיקרון הזה עובר באופן כל כך טבעי לספורט.
כולם רוצים ביטחון, אבל מאיפה משיגים כזה?
כולם רוצים ביטחון, אבל מאיפה משיגים כזה?
מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.
מוטיבציה פנימית להתאמץ לאורך זמן ולהצליח עבור עצמך היא חלק חשוב גם כדי להתפתח באופן אישי וגם כדי להגיע לרמות הגבוהות.
לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עושים מספיק כדי לזכות בפרס או לקבל הזדמנות, כי אנחנו מתאמצים יחסית הרבה ביחס לעצמנו. ואז אנחנו מתאכזבים. למה? כי יש מישהו שעושה יותר.
לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עושים מספיק כדי לזכות בפרס או לקבל הזדמנות, כי אנחנו מתאמצים יחסית הרבה ביחס לעצמנו. ואז אנחנו מתאכזבים. למה? כי יש מישהו שעושה יותר.
בספר שכתב בראיינט הוא מתאר את המחשבות, התחושות והרגשות שלו לאורך הקריירה, ולדעתי זהו ספר חובה לקריאה לכל ספורטאי וספורטאית. בחלק הראשון הוא מדבר על הגישה שלו לחיים ולמשחק וגם על עשייה ועל אימונים.
בספר שכתב בראיינט הוא מתאר את המחשבות, התחושות והרגשות שלו לאורך הקריירה, ולדעתי זהו ספר חובה לקריאה לכל ספורטאי וספורטאית. בחלק הראשון הוא מדבר על הגישה שלו לחיים ולמשחק וגם על עשייה ועל אימונים.
"אין שום שיטה קלה ללמוד דברים קשים. השיטה היא לסגור את הדלת, להכריז שאתה לא בבית, ולעבוד." – ג'וזף דה-מייסטרה
"אין שום שיטה קלה ללמוד דברים קשים. השיטה היא לסגור את הדלת, להכריז שאתה לא בבית, ולעבוד." – ג'וזף דה-מייסטרה
"סופרת לא חושבת בלי הרף על כתיבה, היא לא מדברת על כתיבה, לא מתכננת ומנתחת אותה, ואפילו לא מעריצה אותה: סופרת יושבת על התחת כשהדבר האחרון בעולם שהיא רוצה לעשות הוא לשבת על התחת ... אפילו דף ריק עדיף מכיסא ריק."
"סופרת לא חושבת בלי הרף על כתיבה, היא לא מדברת על כתיבה, לא מתכננת ומנתחת אותה, ואפילו לא מעריצה אותה: סופרת יושבת על התחת כשהדבר האחרון בעולם שהיא רוצה לעשות הוא לשבת על התחת ... אפילו דף ריק עדיף מכיסא ריק."
באחד מהספרים היותר חשובים שנכתבו בשנים האחרונות מתאר אריקסון את התקדמות המחקר בנושא מיומנות ומומחיות ומשתף עם הקוראים תובנות מהתחום בו הוא עוסק כבר עשרות שנים.
באחד מהספרים היותר חשובים שנכתבו בשנים האחרונות מתאר אריקסון את התקדמות המחקר בנושא מיומנות ומומחיות ומשתף עם הקוראים תובנות מהתחום בו הוא עוסק כבר עשרות שנים.
