למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
תנו לחיצה למעלה באמצע על "בלוג", ממש בין "מידע מקצועי" ל"סימני דרך", ותוכלו לקרוא מאות פוסטים בנושאים הבאים: למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם.
למה שינה חשובה, עד כמה היא חשובה ואיך משפרים ביצועים בעזרתה?
למה שינה חשובה, עד כמה היא חשובה ואיך משפרים ביצועים בעזרתה?
מה הסטנדרטים הרפואיים בעולם כדורסל המכללות ואיך מקפידים עליהם?
מה הסטנדרטים הרפואיים בעולם כדורסל המכללות ואיך מקפידים עליהם?
איך אפשר לעזור לגוף שלנו לבנות את עצמו ולהתאושש בצורה יותר טובה? בפוסט הבא.
איך אפשר לעזור לגוף שלנו לבנות את עצמו ולהתאושש בצורה יותר טובה? בפוסט הבא.
בתחילת פברואר 2022 התארחה קריסטל דיינג'רפילד, משחקניות הכדורסל המובילות בעולם, באימון האקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל במכון וינגייט.
בתחילת פברואר 2022 התארחה קריסטל דיינג'רפילד, משחקניות הכדורסל המובילות בעולם, באימון האקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל במכון וינגייט.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 28-30.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 28-30.
בכל העולם ילדים ישנים בממוצע שעה אחת פחות ממה שישנו לפני 30 שנה. רווחה רגשית, אייקיו, השמנה ו-ADHD הם חלק מההשלכות.
בכל העולם ילדים ישנים בממוצע שעה אחת פחות ממה שישנו לפני 30 שנה. רווחה רגשית, אייקיו, השמנה ו-ADHD הם חלק מההשלכות.
הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
למה שינה חשובה לזיכרון ומה קורה כשאנחנו ישנים? תשובות בסרטון קצר.
למה שינה חשובה לזיכרון ומה קורה כשאנחנו ישנים? תשובות בסרטון קצר.
האם לרשתות החברתיות השפעה על השינה שלנו? כן. איך מתמודדים עם זה? כמה טיפים בפנים.
האם לרשתות החברתיות השפעה על השינה שלנו? כן. איך מתמודדים עם זה? כמה טיפים בפנים.
חוב שינה נוצר כשאנחנו ישנים פחות שעות ממה שאנחנו צריכים. עבור השלמת שעות שינה דרושים מספר גורמים.
חוב שינה נוצר כשאנחנו ישנים פחות שעות ממה שאנחנו צריכים. עבור השלמת שעות שינה דרושים מספר גורמים.
איך משפיעים מכשירים אלקטרוניים על השינה שלנו ומה תפקיד ההורים בכך?
איך משפיעים מכשירים אלקטרוניים על השינה שלנו ומה תפקיד ההורים בכך?
מדע השינה התפתח מאוד ב-20 השנים האחרונות ועם זאת, עדיין יש הרבה מידע לא מדויק שמופץ וחלק ממנו חוזר על עצמו כל כך הרבה פעמים, שהוא ממש נהפך למיתוס.
מדע השינה התפתח מאוד ב-20 השנים האחרונות ועם זאת, עדיין יש הרבה מידע לא מדויק שמופץ וחלק ממנו חוזר על עצמו כל כך הרבה פעמים, שהוא ממש נהפך למיתוס.
רובנו יודעים על חשיבותה של שנת לילה איכותית (8-9 שעות בלילה) על מנת לצמוח, להתפתח ולשקם את רקמות הגוף השונות בגיל הגדילה ובכלל. אך מה אנו יודעים על הקשר בין שינה לתפקודם של המוח ומערכת העצבים וכיצד שינה, או ליתר דיוק – חוסר בשינה – משפיעה על התפקוד בספורט?
רובנו יודעים על חשיבותה של שנת לילה איכותית (8-9 שעות בלילה) על מנת לצמוח, להתפתח ולשקם את רקמות הגוף השונות בגיל הגדילה ובכלל. אך מה אנו יודעים על הקשר בין שינה לתפקודם של המוח ומערכת העצבים וכיצד שינה, או ליתר דיוק – חוסר בשינה – משפיעה על התפקוד בספורט?
