שינה ומכשירים אלקטרוניים במשפחה המודרנית. סקר הארגון הלאומי לשינה משנת 2014.
1. מי שמכבה את המכשירים האלקטרוניים לפני השינה ישן שעה יותר בממוצע.
2. הדלקת מכשירים אלקטרוניים בזמן השינה משפיעה על איכות השינה:
27% מההורים שהמתבגרים שלהם משאירים מכשירים *פועלים* מדרגים את השינה של הילדים שלהם כמצוינת.
53% (פי שניים!) מההורים שהמתבגרים שלהם משאירים מכשירים *כבויים* מדרגים את השינה של הילדים שלהם כמצוינת.
3. ל-65% מהילדים שלהורים שלהם יש מכשיר אלקטרוני בחדר השינה גם יש מכשיר כזה אחד לפחות בחדר השינה שלהם.
4. הורים הם המודל לחיקוי לבית עם הרגלי שינה בריאים.
אחד מכל ארבעה הורים אמרו שהם שלחו או קראו הודעות או אימיילים או מסרים אלקטרוניים אחרים אחרי שהם כבר הלכו לישון, לפחות פעם בשבוע.
אחד מכל שישה הורים אמרו שלמיטב ידיעתם הילד/ה שלהם שלח/ה או קרא/ה הודעות באמצעים אלקטרוניים אחרי שהלכ/ה לישון.
