תהליך לטווח ארוך דורש תכנון מקדים, ותכנון לשנה אחת ברמות הגבוהות הוא ברור מאליו - שם לפעמים מתכננים ארבע שנים קדימה.
ברמות הגבוהות, בהן מכוונים להקיף את הספורטאים לאורך כל השנה, מתכננים קדימה לפחות שנה אחת – ובענפים אולימפיים אפילו יותר.
לוח הזמנים השנתי מתחיל מהחודש הראשון אחרי הפגרה (בצד שמאל בתמונה)
החלק השני דורש להחליט אילו אלמנטים מתוך ארבעת גורמי ההישג יהיו הדגש בשבועות הרלוונטיים – טכניקה, טקטיקה (אישית/קבוצתית), יכולת גופנית ויכולת מנטלית.
תהליך לטווח ארוך דורש תכנון אבל גם בקרה, ולכן מבדקי בקרה תקופתיים חשובים ועליהם להיכנס ללוח הזמנים גם כן.
נכון, לא תמיד אפשר לדעת מה יקרה בעוד 7 חודשים. למעשה, כמעט אף פעם אי אפשר לדעת בדיוק מה עשוי לקרות. אבל אפשר לתכנן, וחשוב שתהיה תוכנית טובה כדי שבמקרה הצורך אפשר יהיה לסטות ממנה (במקרה של פציעה שתעכב את ההתקדמות או ניצחון בתחרות גדולה שישיג קריטריון השתתפות מוקדם מהמצופה).
עדיף לתכנן ולעשות התאמות יחסית קטנות מאשר לא לתכנן ולגלות שהיינו צריכים להפחית עומס אבל עכשיו כבר מאוחר מדי או להיזכר ברגע האחרון שיש תחרות גדולה ולא הספקנו להכניס את כל החומר שרצינו להכניס לפניה.
מאמנים שרוצים את הפורמט שבתמונה מוזמנים לכתוב לי.
יש לכם פורמט אחר שעובד בצורה טובה? אשמח אם תשתפו.
