למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
תנו לחיצה למעלה באמצע על "בלוג", ממש בין "מידע מקצועי" ל"סימני דרך", ותוכלו לקרוא מאות פוסטים בנושאים הבאים: למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם.
לי הם עובדים. מקווה שגם לכם.
לי הם עובדים. מקווה שגם לכם.
כל מי שמתחיל תהליך או פרויקט צריך להכיר את חוק הופשטטר.
כל מי שמתחיל תהליך או פרויקט צריך להכיר את חוק הופשטטר.
בקטע מתוך אחד מספריה, כותבת המאמנת האגדית פאט סאמיט על חשיבות התכנון והביצוע לפי התכנון.
בקטע מתוך אחד מספריה, כותבת המאמנת האגדית פאט סאמיט על חשיבות התכנון והביצוע לפי התכנון.
על החשיבות של הכנסת דברים ללו"ז.
על החשיבות של הכנסת דברים ללו"ז.
זו שאלה ששואלים אותי הרבה. התשובה בפנים.
זו שאלה ששואלים אותי הרבה. התשובה בפנים.
שיחה עם המאמן הראשי של אלופת צ'כיה בכדורסל, אורן עמיאל, על למה אנחנו מאמנים את מה שמגיע לנו, איך מקבלים החלטות משפחתיות לגבי קריירה, מה זה כדורסל של ערכים, איך מתעדים תהליך אימון ולמה, למה לא מספיק רק לקרוא את הספר וצריך להשתתף בסרט ומה בא קודם - תשתיות או דקורציה?
שיחה עם המאמן הראשי של אלופת צ'כיה בכדורסל, אורן עמיאל, על למה אנחנו מאמנים את מה שמגיע לנו, איך מקבלים החלטות משפחתיות לגבי קריירה, מה זה כדורסל של ערכים, איך מתעדים תהליך אימון ולמה, למה לא מספיק רק לקרוא את הספר וצריך להשתתף בסרט ומה בא קודם - תשתיות או דקורציה?
גולן יבלונובסקי זכה להיות נוכח באימונים לצד רוי וויליאמס, ממאמני המכללות הגדולים אי פעם. זה חלק 2 של הטור לכבוד פרישתו של וויליאמס.
גולן יבלונובסקי זכה להיות נוכח באימונים לצד רוי וויליאמס, ממאמני המכללות הגדולים אי פעם. זה חלק 2 של הטור לכבוד פרישתו של וויליאמס.
בספרו You haven't taught until they have learned מפרט אחד משחקניו לשעבר של ג'ון וודן את העקרונות שהפכו אותו למורה ומאמן מהחשובים אי פעם.
בספרו You haven't taught until they have learned מפרט אחד משחקניו לשעבר של ג'ון וודן את העקרונות שהפכו אותו למורה ומאמן מהחשובים אי פעם.
מה אפיין את האימונים של ג'ון וודן, מהמאמנים הגדולים בהיסטוריה של הספורט?
מה אפיין את האימונים של ג'ון וודן, מהמאמנים הגדולים בהיסטוריה של הספורט?
מלקולם גלדוול הוא מהמחברים האהובים עליי. בקורס מעניין באתר מאסטרקלאס הוא מלמד איך הוא כותב ומה מוביל אותו.
מלקולם גלדוול הוא מהמחברים האהובים עליי. בקורס מעניין באתר מאסטרקלאס הוא מלמד איך הוא כותב ומה מוביל אותו.
הנושא השלישי עליו ענו המנהלים המקצועיים: איך נראה יום ממוצע שלך בתפקיד? באילו נושאים אתה נוגע, את מי אתה פוגש?
הנושא השלישי עליו ענו המנהלים המקצועיים: איך נראה יום ממוצע שלך בתפקיד? באילו נושאים אתה נוגע, את מי אתה פוגש?
אחרי שלירן שפירא פירט איך מיישמים את העקרונות לעיצוב האימון, ניסיתי גם אני לקחת דוגמה מפעולה יחסית נפוצה בכדורסל - צעד וחצי.
אחרי שלירן שפירא פירט איך מיישמים את העקרונות לעיצוב האימון, ניסיתי גם אני לקחת דוגמה מפעולה יחסית נפוצה בכדורסל - צעד וחצי.
הפרעת הקשר היא מרכיב מבוסס בספרות המקצועית בכל הקשור בשיפור אימון וביצועים. בפוסט הקרוב אליה פורמן מציג אותה, מראה מדוע היא רלוונטית עבורנו ומסביר למה לפעמים זה מרגיש שהיא פחות אפקטיבית מהאלטרנטיבה, למרות שהיא הרבה יותר!
הפרעת הקשר היא מרכיב מבוסס בספרות המקצועית בכל הקשור בשיפור אימון וביצועים. בפוסט הקרוב אליה פורמן מציג אותה, מראה מדוע היא רלוונטית עבורנו ומסביר למה לפעמים זה מרגיש שהיא פחות אפקטיבית מהאלטרנטיבה, למרות שהיא הרבה יותר!
בפוסט מסכם, לירן שפירא סוקר את העקרונות החשובים לבניית סביבת אימון יעילה ואיכותית. כל מי שתחום האימון מעניין אותו - זה ה-פוסט בשבילכם.
בפוסט מסכם, לירן שפירא סוקר את העקרונות החשובים לבניית סביבת אימון יעילה ואיכותית. כל מי שתחום האימון מעניין אותו - זה ה-פוסט בשבילכם.
חשוב שספורטאים ילמדו לזהות לבד את ההזדמנויות הרלוונטיות להם ללא הוראות ישירות מהמאמן. איך אנחנו בתור מאמנים יכולים לעזור לספורטאים להתמקד על המידע הרלוונטי שיעזור להם לבצע בזמן התחרות? לירן שפירא מסביר.
חשוב שספורטאים ילמדו לזהות לבד את ההזדמנויות הרלוונטיות להם ללא הוראות ישירות מהמאמן. איך אנחנו בתור מאמנים יכולים לעזור לספורטאים להתמקד על המידע הרלוונטי שיעזור להם לבצע בזמן התחרות? לירן שפירא מסביר.
הספר Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development הוא ספר שמאחד בתוכו את עקרונות התקופתיות עבור אימונים בענפי ספורט מגוונים, ביחד עם תזונה ופסיכולוגיה של הספורט. בפוסט מאיר עיניים ד"ר איריס אורבך מספרת על הספר וסוקרת את הפרקים שלו.
הספר Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development הוא ספר שמאחד בתוכו את עקרונות התקופתיות עבור אימונים בענפי ספורט מגוונים, ביחד עם תזונה ופסיכולוגיה של הספורט. בפוסט מאיר עיניים ד"ר איריס אורבך מספרת על הספר וסוקרת את הפרקים שלו.
התכנון שלנו לא תמיד יוצא אל הפועל אבל טוב שתהיה תבנית. קישורים בפנים.
התכנון שלנו לא תמיד יוצא אל הפועל אבל טוב שתהיה תבנית. קישורים בפנים.
הנושא השני עליו ענו מאמני היכולת הגופנית הוא נקודת המבט שלהם לגבי מבנה השבוע הרצוי לספורטאים.
הנושא השני עליו ענו מאמני היכולת הגופנית הוא נקודת המבט שלהם לגבי מבנה השבוע הרצוי לספורטאים.
הנושא הראשון עליו עונים מאמני היכולת הגופנית המובילים בישראל הוא היום האידאלי של ספורטאי/ת.
הנושא הראשון עליו עונים מאמני היכולת הגופנית המובילים בישראל הוא היום האידאלי של ספורטאי/ת.
דברים שצריכים לקרות כל שנה / כל חודש / כל שבוע, כולל נספחים שיכולים לעשות סדר. מוזמנים להתרשם ולבקש מה שמעניין.
דברים שצריכים לקרות כל שנה / כל חודש / כל שבוע, כולל נספחים שיכולים לעשות סדר. מוזמנים להתרשם ולבקש מה שמעניין.
ג'ייג'יי רדיק מתכנן את הארוחות שלו, את המנוחות שלו, את הזריקות שלו לסל ואפילו את הגרביים שלו. הוא אוכל אותו סוג של חטיף גרנולה לפני כל משחק. הוא בנה קריירה מרשימה בזכות יכולת התכנון שלו.
ג'ייג'יי רדיק מתכנן את הארוחות שלו, את המנוחות שלו, את הזריקות שלו לסל ואפילו את הגרביים שלו. הוא אוכל אותו סוג של חטיף גרנולה לפני כל משחק. הוא בנה קריירה מרשימה בזכות יכולת התכנון שלו.
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
תכנון חודש, בדומה לתכנון שנה, עלול לצאת לא כמו שרצינו ב-100%, אבל גם עבורנו וגם עבור הספורטאים שלנו, יש פה מסר: אני קובע מראש כדי לדעת שכל הדברים החשובים בפנים ובוחר מה אני עושה עם הזמן שלי.
תכנון חודש, בדומה לתכנון שנה, עלול לצאת לא כמו שרצינו ב-100%, אבל גם עבורנו וגם עבור הספורטאים שלנו, יש פה מסר: אני קובע מראש כדי לדעת שכל הדברים החשובים בפנים ובוחר מה אני עושה עם הזמן שלי.
תהליך לטווח ארוך דורש תכנון מקדים, ותכנון לשנה אחת ברמות הגבוהות הוא ברור מאליו - שם לפעמים מתכננים ארבע שנים קדימה.
תהליך לטווח ארוך דורש תכנון מקדים, ותכנון לשנה אחת ברמות הגבוהות הוא ברור מאליו - שם לפעמים מתכננים ארבע שנים קדימה.
בחודש מאי האחרון נפתח המחזור השני של תוכנית "פודיום" – התוכנית הלאומית למאמנים. נטע קרומר לנגבורד, מאמנת כדורסל באקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל, משתפת את הקוראים בנעשה בקורס.
בחודש מאי האחרון נפתח המחזור השני של תוכנית "פודיום" – התוכנית הלאומית למאמנים. נטע קרומר לנגבורד, מאמנת כדורסל באקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל, משתפת את הקוראים בנעשה בקורס.
יש לך מספיק זמן. כן, אני יודע שהכותרת אמרה את זה גם, אבל חשבתי שזה יהיה נחמד לקרוא את זה שוב.
יש לך מספיק זמן. כן, אני יודע שהכותרת אמרה את זה גם, אבל חשבתי שזה יהיה נחמד לקרוא את זה שוב.
ההבדל בין משהו חשוב לבין משהו דחוף עשוי לעזור לכם לתכנן את הקריירה, את השנה הקרובה, את החודש, את השבוע, את היום ואפילו את השעה הקרובה.
ההבדל בין משהו חשוב לבין משהו דחוף עשוי לעזור לכם לתכנן את הקריירה, את השנה הקרובה, את החודש, את השבוע, את היום ואפילו את השעה הקרובה.
הקיץ כבר כאן ועבור רוב הספורטאים של ענפי הכדור זה זמן מצוין לנוח, לטעון מצברים, ולהתחיל להתאמן לקראת העונה הבאה. אבל גם יש בילויים. וקניון. ומותר ללכת לישון מאוחר. מה סדר העדיפויות שלך?
הקיץ כבר כאן ועבור רוב הספורטאים של ענפי הכדור זה זמן מצוין לנוח, לטעון מצברים, ולהתחיל להתאמן לקראת העונה הבאה. אבל גם יש בילויים. וקניון. ומותר ללכת לישון מאוחר. מה סדר העדיפויות שלך?
