1. תקדישו 15 דקות ביום שבת בערב להתכונן למשימות הראשונות שלכם ביום ראשון בבוקר.
15 דקות כאלה יחסכו לכם שעתיים והרבה מאוד מתח. אין מה לחשוב יותר מדי. רק תבצעו דבר אחד קטן שגורם למחרת להיראות ולהרגיש קל יותר.
2. כשאתם מתחילים את הקריירה שלכם, "תבלעו את הצפרדע" כדי שהבוס שלכם יתקדם.
תסתכלו על הבוס שלכם, תבינו מה הוא/היא שונאים לעשות, תלמדו לעשות את זה ותורידו את זה מהצלחת שלהם.
זאת דרך קלה להוסיף ערך ולבנות עבור עצמכם מומנטום חיובי.
3. תגדירו לאימיילים שלכם עיכוב של 60 שניות לפני השליחה.
אנחנו מבחינים ברוב הטעויות מיד לאחר הקשה על "שלח" - ההשהיה מאפשרת לנו לתפוס אותן.
בנוסף, אם אתם שולחים מייל בלהט הרגע, העיכוב מאפשר לכם להתקרר ולהעריך מחדש אם זה שווה את זה לפני שהוא מגיע.
4. תגבילו את הזמן שיש לכם כדי לטפל באימיילים.
בהתאם לתחום שלכם, זה עשוי להיות בין 1-3 פרקי זמן ביום.
חוק פרקינסון אומר שהעבודה מתרחבת כדי למלא את הזמן הפנוי להשלמתה.
שימו מגבלת זמן על משימות בעלות ערך נמוך כדי לבצע אותן ביעילות.
5. כאשר אתם מנסים ללמוד משהו חדש, נסו ללמד אותו חבר או בן משפחה.
ראו אילו שאלות הם שואלים ואיך השאלות הללו חושפות את הפערים בידע שלכם.
למדו יותר כדי להשלים את הפערים האלה. פעולת ההוראה היא צורת למידה חזקה ביותר.
6. הורידו אפליקציית פוקוס בחינם (למשל Flow) כדי לבצע ספרינטים קצרים של עבודה ממוקדת.
האפליקציה תגביל את פתיחת האפליקציות שתרצו במהלך החסימה שקבעתם.
אם אתם נוטים לבדוק את הטלפון שלכם, הניחו אותו בחדר אחר, ככה שאתם פיזית לא יכולים לראות אותו או לגעת בו.
גם מצב טיסה או "שקט" בלי רטט יעבדו היטב.
