תכנון חודש, בדומה לתכנון שנה, עלול לצאת לא כמו שרצינו ב-100%, אבל גם עבורנו וגם עבור הספורטאים שלנו, יש פה מסר: אני קובע מראש כדי לדעת שכל הדברים החשובים בפנים ובוחר מה אני עושה עם הזמן שלי.
כשהגעתי לעמק יזרעאל באוגוסט 2011 לאמן את קבוצות הנערות והילדות, המנהל המקצועי אז היה לירן בר-אל.
חלק מהמשימות שהיו לשחקניות היה קבלת תבנית לו"ז חודשי עם האימונים, המשחקים והאירועים הצפויים במחלקה באותו חודש, והשלמה של השחקנית: מבחנים וטיולים צפויים בביה"ס, חופשות משפחתיות וימי הולדת, אימוני נבחרת, אימונים אישיים וכל דבר אחר שידרוש ממנה זמן.
לזה הייתה צריכה להוסיף מה המשימה החודשית שהיא לוקחת על עצמה (למשל, עבודת רגליים בהגנה, קליעה וכו') ומתי היא מתכננת להתאמן עליה.
הרוב המוחלט של השחקניות - אז בגילאים 13-16 - החזירו כל חודש לו"ז מלא.
חלק בחרו לעשות אותו צבעוני, חלק הסתפקו בשחור-לבן, חלק בחרו להוסיף לציטוט שהכנסתי ציטוט משלהן, חלק בחרו משימה חודשית דומה בכל חודש, וחלק שינו משימה ועברו מדבר לדבר.
כולן למדו לתכנן קצת יותר טוב את הזמן שלהן, למדו לקחת בחשבון גם בית ספר וגם אימונים וגם מחויבויות אחרות (כמו מסיבות יום הולדת חשובות של משפחה או של חברים), וכולן למדו שהן מספיקות לעשות יותר בימים בהם הן עסוקות.
אשמח לשלוח לכל מי שירצה את תבנית הלו"ז החודשי, וכמובן, מוזמנים לשחק איתה ולהתאים אותה לצרכים שלכם.
