"לנצח זה נהדר. וגם להיות טוב לב. אבל כשלהיות טוב לב עוזר לך לנצח זה משהו שאי אפשר לא לאהוב."
בתו של הסופר מייקל לואיס ניסתה אימון מנטלי שמטרתו לשנות את הדרך בה היא מדברת עם עצמה. הגישה אותה נקט המאמן הייתה בבסיסה דומה לשיטה שגילה טימותי גולוויי, מאמן הטניס שכתב את הספר The inner game of tennis.
בספר, גולווי מתאר כיצד גילה עבור עצמו שיטה שמאפשרת לו לאמן וללמד במינימום מילים. אנשים לומדים כאשר מאפשרים להם להתנסות, לצפות בדוגמאות מוצלחות ולהתמקד בדברים החשובים.
הקול בתוך הראש שלנו לפעמים רק מפריע לנו.
במהלך הפרק לואיס מתאר את ההתקדמות שחוותה בתו דיקסי בתהליך עם המאמן המנטלי שלה:
"גם במערכת היחסים איתי, זה היה מעט מפתיע לראות היסוס לפני שהיא עוברת למצב ביקורתי-שלילי. יש 700 מאמנים באזור שלנו שדיקסי הייתה יכולה לשחק עבורם. היא בוחרת בזו שיש לה. זה לא תמיד נעים או קל, אבל יש מאחורי זה משהו. כן, המאמנת לפעמים מפריעה לשקט הקיים. דיקסי חושבת שיש בזה משהו חשוב. אנחנו צריכים מאמנים שיודעים לגרום לנו להרגיש נוח במצבים לא נוחים. זה משהו שהורים לא יכולים לעשות. השיטה היא לתת למילים שלהם להיכנס לראש שלנו, אבל גם לאפשר להן לצאת. להשתמש בהן, ללמוד מהן, להשקיט אותן."
דיקסי למדה לתת לקולות הביקורתיים בתוך הראש שלה לחלוף - גם אלה שהיא מייצרת כלפי עצמה וכלפי אחרים וגם אלה שמגיעים מהמאמנת שלה.
הפרק המלא של הפודקאסט בו סופר הסיפור - בלחיצה כאן.
לחצו כאן כדי לקרוא את הפוסט שכתבתי על הספר The inner game of tennis.
