עונת האימונים האישיים הגיעה.

לא שהיא אי פעם נגמרה, אבל עבור רוב הענפים המרכזיים, הקיץ הוא תקופה בה הקבוצות מפסיקות או מפחיתות פעילות, והמאמנים האישיים פועלים במרץ.

‍

מתוך הספר הפנטסטי The little book of talent, הנה טיפ חשוב:

‍

טיפ #12 איך לבחור מורה או מאמן איכותי:

1.     להימנע ממישהו שמזכיר מלצר מנומס.

2.     לחפש מישהו שמפחיד אותך קצת – מסתכל עליך מקרוב, מדבר פחות, אומר את האמת – גם כשהיא לא נעימה.

3.     לחפש מישהו שנותן הוראות ברורות וקצרות.

4.     לחפש מישהו שאוהב ללמד יסודות.

‍

לא ברשימת הדברים החשובים:

מישהו שנותן לך המון תרגילים מגניבים.

‍

אין ספק שנתקלת פעם בתרגיל כמו זה:

‍

‍

‍

שלא תבינו לא נכון, גיוון זה חשוב ועניין וחידושים מייצרים מוטיבציה אצל כולנו.

אבל אם רוב האימון נראה כמו אחד מהסרטונים למעלה, כדאי להתחיל לשאול שאלות.