למה אנחנו בסיכון גדול יותר לחלות בחורף?
1. מעבר מחום לקור מחליש את המערכת החיסונית.
2. ירידה יותר מדי גדולה בחום הגוף מחלישה את המערכת החיסונית.
3. הישארות בחללים סגורים לא מאפשרת מעבר אוויר נקי ומגדילה סיכון להידבק מהאחרים.
4. קור ויובש מפריעים למערכות ההגנה של הגוף למנוע כניסת וירוסים וחיידקים.
מה לעשות?
1. להתלבש חם בסיום אימון.
2. לפתוח חלון או לצאת לאוויר הצח מדי פעם.
3. להמשיך לשמור על מרחק חברתי מאנשים מצוננים או חולים ולקחת אחריות על עצמנו שלא להדביק חברים או משפחה.
חולים? נחים!
