למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
תנו לחיצה למעלה באמצע על "בלוג", ממש בין "מידע מקצועי" ל"סימני דרך", ותוכלו לקרוא מאות פוסטים בנושאים הבאים: למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם.
כמה טיפים על יכולת גופנית ויכולת מנטלית.
כמה טיפים על יכולת גופנית ויכולת מנטלית.
מה פציעות הראש הנפוצות, מה עלול לגרום להן ואיך כדאי לטפל בהן?
מה פציעות הראש הנפוצות, מה עלול לגרום להן ואיך כדאי לטפל בהן?
מה הפציעות הנפוצות ומה עלול לגרום להן?
מה הפציעות הנפוצות ומה עלול לגרום להן?
מה עושים כאשר הפציעה אינה פציעה קלה?
מה עושים כאשר הפציעה אינה פציעה קלה?
דרישות תנועתיות ושיקולים בחזרה מפציעה.
דרישות תנועתיות ושיקולים בחזרה מפציעה.
החייאה ואירועי לב ריאה: קווים מנחים.
החייאה ואירועי לב ריאה: קווים מנחים.
מתכוננים לגרוע מכל על המגרש: איך להכין את הצוות הרפואי בצורה הכי טובה.
מתכוננים לגרוע מכל על המגרש: איך להכין את הצוות הרפואי בצורה הכי טובה.
למטפל הראשוני במגרש אפשרות לזהות פגיעות חמורות ולשפר סיכויי החלמה.
למטפל הראשוני במגרש אפשרות לזהות פגיעות חמורות ולשפר סיכויי החלמה.
אנחנו יכולים להשתמש בנשימה שלנו בצורה הרבה יותר מועילה.
אנחנו יכולים להשתמש בנשימה שלנו בצורה הרבה יותר מועילה.
מה מאפיין פציעות פלג גוף תחתון ומה אפשר לעשות כדי להקטין את הסיכון להופעתן?
מה מאפיין פציעות פלג גוף תחתון ומה אפשר לעשות כדי להקטין את הסיכון להופעתן?
על מה הוא אחראי ומה האמצעים שעומדים לרשותו?
על מה הוא אחראי ומה האמצעים שעומדים לרשותו?
מטרות, מבנה וחשיבות הסקירה לפני השתתפות.
מטרות, מבנה וחשיבות הסקירה לפני השתתפות.
מתחרויות מקומיות לאליפויות אירופה, עולם ומשחקים אולימפיים, איך מוודאים שכולם מקבלים טיפול?
מתחרויות מקומיות לאליפויות אירופה, עולם ומשחקים אולימפיים, איך מוודאים שכולם מקבלים טיפול?
מה הסטנדרטים הרפואיים בקבוצות בכירות בכדורסל האירופאי ואיך מקפידים עליהם?
מה הסטנדרטים הרפואיים בקבוצות בכירות בכדורסל האירופאי ואיך מקפידים עליהם?
האם אקדמיות ספורט הן הדרך האידאלית לפיתוח ספורטאים בין לאומיים? אליה פורמן בדק.
האם אקדמיות ספורט הן הדרך האידאלית לפיתוח ספורטאים בין לאומיים? אליה פורמן בדק.
מה הסטנדרטים הרפואיים בעולם כדורסל המכללות ואיך מקפידים עליהם?
מה הסטנדרטים הרפואיים בעולם כדורסל המכללות ואיך מקפידים עליהם?
מה ההשפעה של כמות האימונים שלנו ומה ההשפעה של הדרך בה אנחנו מתאמנים על המומחיות שאנחנו מפגינים?
מה ההשפעה של כמות האימונים שלנו ומה ההשפעה של הדרך בה אנחנו מתאמנים על המומחיות שאנחנו מפגינים?
מה הסטנדרטים הרפואיים ב-NBA ואיך מקפידים עליהם?
מה הסטנדרטים הרפואיים ב-NBA ואיך מקפידים עליהם?
מה ההשפעה של הגנים שלנו על היכולות הספורטיביות שלנו?
מה ההשפעה של הגנים שלנו על היכולות הספורטיביות שלנו?
מה ההשפעה של הגנים שלנו ומה ההשפעה של הסביבה על המומחיות שאנחנו מפגינים?
מה ההשפעה של הגנים שלנו ומה ההשפעה של הסביבה על המומחיות שאנחנו מפגינים?
מאפיינים פיזיים ואנתרופומטריים של שחקני כדורסל והמשמעות שלהם בביצועים.
מאפיינים פיזיים ואנתרופומטריים של שחקני כדורסל והמשמעות שלהם בביצועים.
תקשורת בניהול התהליך כדי למקסם את בריאות השחקנים ורמת הביצועים שלהם ושל הקבוצה היא חלק מתפקיד הצוות הרפואי.
תקשורת בניהול התהליך כדי למקסם את בריאות השחקנים ורמת הביצועים שלהם ושל הקבוצה היא חלק מתפקיד הצוות הרפואי.
כתב העת רוח הספורט מפרסם מאמרים בעברית ובאנגלית, בתחומים הקושרים בין מדעי הרוח והחברה לפעילות הגופנית.
כתב העת רוח הספורט מפרסם מאמרים בעברית ובאנגלית, בתחומים הקושרים בין מדעי הרוח והחברה לפעילות הגופנית.
מהם הצרכים הרפואיים של קבוצת כדורסל ואיך הם מתמלאים ברמות השונות?
מהם הצרכים הרפואיים של קבוצת כדורסל ואיך הם מתמלאים ברמות השונות?
וירוסים וחיידקים הופכים אותנו לחולים.
וירוסים וחיידקים הופכים אותנו לחולים.
מה כדאי לאכול ומתי? כמה כדאי לשתות ומתי? טיפים מתוך המדע - בפנים.
מה כדאי לאכול ומתי? כמה כדאי לשתות ומתי? טיפים מתוך המדע - בפנים.
איך אפשר לעזור לגוף שלנו לבנות את עצמו ולהתאושש בצורה יותר טובה? בפוסט הבא.
איך אפשר לעזור לגוף שלנו לבנות את עצמו ולהתאושש בצורה יותר טובה? בפוסט הבא.
הקדמה לפרויקט של הפיזיותרפיסט גל אורלביץ' ושלי - לכתוב על כל פרק בספר הגדול של מדעי הספורט ורפואת הכדורסל.
הקדמה לפרויקט של הפיזיותרפיסט גל אורלביץ' ושלי - לכתוב על כל פרק בספר הגדול של מדעי הספורט ורפואת הכדורסל.
שחקני/ות כדורסל מבצעים אלפי פעולות במשחק, בעצימויות שונות ובכיוונים שונים. מה מאפיין את משחק הכדורסל עבור שני המינים?
שחקני/ות כדורסל מבצעים אלפי פעולות במשחק, בעצימויות שונות ובכיוונים שונים. מה מאפיין את משחק הכדורסל עבור שני המינים?
עוד כמה תובנות אחרי שלושה חודשים נוספים עם טיפ טיפ.
עוד כמה תובנות אחרי שלושה חודשים נוספים עם טיפ טיפ.
סטיב קר היה קלעי על. בטור מעניין הוא מרכיב את הקלעי המושלם.
סטיב קר היה קלעי על. בטור מעניין הוא מרכיב את הקלעי המושלם.
מחקר שסקר מעל 6000 ספורטאים מצא הבדלים ברורים בין אלה שהגיעו לרמה עולמית לבין אלו שלא.
מחקר שסקר מעל 6000 ספורטאים מצא הבדלים ברורים בין אלה שהגיעו לרמה עולמית לבין אלו שלא.
ג'ף בזוס אמר ב-2011 למגזין Wired שאם כל מה שאנחנו עושים הוא לטווח של עד שלוש שנים, תהיה לנו די הרבה תחרות.
ג'ף בזוס אמר ב-2011 למגזין Wired שאם כל מה שאנחנו עושים הוא לטווח של עד שלוש שנים, תהיה לנו די הרבה תחרות.
מייקל לומברדי עזר לביל בליצ'יק להרכיב רשימה שתעזור לו לבחור קוורטרבקים איכותיים. עכשיו גם אתם יכולים לדעת מה התכונות.
מייקל לומברדי עזר לביל בליצ'יק להרכיב רשימה שתעזור לו לבחור קוורטרבקים איכותיים. עכשיו גם אתם יכולים לדעת מה התכונות.
שלב מספר אחת עשרה בבניית תרבות מתוך הספר The Gold Standard.
שלב מספר אחת עשרה בבניית תרבות מתוך הספר The Gold Standard.
מה אומר המחקר המדעי על התמחות מוקדמת בספורט וחשיבות הגיוון הספורטיבי?
מה אומר המחקר המדעי על התמחות מוקדמת בספורט וחשיבות הגיוון הספורטיבי?
כל מי שרוצה להיות עסוק הוא עסוק. אבל לא כל אחד מאלה הוא גם פרודוקטיבי.
כל מי שרוצה להיות עסוק הוא עסוק. אבל לא כל אחד מאלה הוא גם פרודוקטיבי.
ג'ון סטוקטון התכונן להישאר ב-NBA שנה אחת. הוא נשאר 19 שנה והפך לאחד הרכזים הגדולים בהיסטוריה. ציטוטים ותובנות מהקריירה שלו בפנים.
ג'ון סטוקטון התכונן להישאר ב-NBA שנה אחת. הוא נשאר 19 שנה והפך לאחד הרכזים הגדולים בהיסטוריה. ציטוטים ותובנות מהקריירה שלו בפנים.
בתחילת פברואר 2022 התארחה קריסטל דיינג'רפילד, משחקניות הכדורסל המובילות בעולם, באימון האקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל במכון וינגייט.
בתחילת פברואר 2022 התארחה קריסטל דיינג'רפילד, משחקניות הכדורסל המובילות בעולם, באימון האקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל במכון וינגייט.
אז...בואו נראה אם נוכל להרכיב צוות גדול של מוחות יחד כדי להמציא דרך טובה יותר להתאמן על זריזות...
אז...בואו נראה אם נוכל להרכיב צוות גדול של מוחות יחד כדי להמציא דרך טובה יותר להתאמן על זריזות...
למה אנחנו בסיכון גדול יותר לחלות בחורף? מה אפשר לעשות עם זה?
למה אנחנו בסיכון גדול יותר לחלות בחורף? מה אפשר לעשות עם זה?
הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
ספר קצר בו אריק זאבי משתף בשיעורים שלמד על החיים בתור ג'ודוקא. בין הנושאים: אתגרים, כישרון או התמדה, מחיר ההצלחה, הומור עצמי, מאמן אמון ואמונה, שיעמום, לחץ.
ספר קצר בו אריק זאבי משתף בשיעורים שלמד על החיים בתור ג'ודוקא. בין הנושאים: אתגרים, כישרון או התמדה, מחיר ההצלחה, הומור עצמי, מאמן אמון ואמונה, שיעמום, לחץ.
מעט על החוויה האישית שלי באימון קבוצה עם סגל עמוק, כולל סרטון עם פירוט הרעיון מאחורי השיטה.
מעט על החוויה האישית שלי באימון קבוצה עם סגל עמוק, כולל סרטון עם פירוט הרעיון מאחורי השיטה.
איך מתכונן קלעי גדול למשחק? איזו יכולת גופנית דרושה לו?
איך מתכונן קלעי גדול למשחק? איזו יכולת גופנית דרושה לו?
בספרו A coach’s life מפרט דין סמית', מגדולי המאמנים בכדורסל המכללות אי פעם, חלק מעקרונות האימון החשובים בצפון קרוליינה, שם אימן 36 שנים. זה חלק ב'.
בספרו A coach’s life מפרט דין סמית', מגדולי המאמנים בכדורסל המכללות אי פעם, חלק מעקרונות האימון החשובים בצפון קרוליינה, שם אימן 36 שנים. זה חלק ב'.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
מדע השינה התפתח מאוד ב-20 השנים האחרונות ועם זאת, עדיין יש הרבה מידע לא מדויק שמופץ וחלק ממנו חוזר על עצמו כל כך הרבה פעמים, שהוא ממש נהפך למיתוס.
מדע השינה התפתח מאוד ב-20 השנים האחרונות ועם זאת, עדיין יש הרבה מידע לא מדויק שמופץ וחלק ממנו חוזר על עצמו כל כך הרבה פעמים, שהוא ממש נהפך למיתוס.
האם קיימים סגלי מצוינות או פרויקטים אחרים לקידום שחקנים בולטים במועדון? אם כן – מה הקריטריונים לכניסה אליהם? איזו פעילות מתקיימת? אם לא – למה, ואיך תורמים לשחקנים בולטים בכל זאת?
האם קיימים סגלי מצוינות או פרויקטים אחרים לקידום שחקנים בולטים במועדון? אם כן – מה הקריטריונים לכניסה אליהם? איזו פעילות מתקיימת? אם לא – למה, ואיך תורמים לשחקנים בולטים בכל זאת?
רובנו יודעים על חשיבותה של שנת לילה איכותית (8-9 שעות בלילה) על מנת לצמוח, להתפתח ולשקם את רקמות הגוף השונות בגיל הגדילה ובכלל. אך מה אנו יודעים על הקשר בין שינה לתפקודם של המוח ומערכת העצבים וכיצד שינה, או ליתר דיוק – חוסר בשינה – משפיעה על התפקוד בספורט?
רובנו יודעים על חשיבותה של שנת לילה איכותית (8-9 שעות בלילה) על מנת לצמוח, להתפתח ולשקם את רקמות הגוף השונות בגיל הגדילה ובכלל. אך מה אנו יודעים על הקשר בין שינה לתפקודם של המוח ומערכת העצבים וכיצד שינה, או ליתר דיוק – חוסר בשינה – משפיעה על התפקוד בספורט?
איך משפיעים אימונים על משטחים לא יציבים על ביצוע של ספורטאים בריאים ועל הפחתת הסיכוי לפציעה? האם כדאי להשתמש בהם? אם לא, למה? אם כן, מתי? עידן חרט ותום הררי עונים.
איך משפיעים אימונים על משטחים לא יציבים על ביצוע של ספורטאים בריאים ועל הפחתת הסיכוי לפציעה? האם כדאי להשתמש בהם? אם לא, למה? אם כן, מתי? עידן חרט ותום הררי עונים.
חלק שני של הטור - מאמנות כדורסל ישראליות כותבות על 12 הערכים שהובילו את פאט סאמיט על המגרש ומחוץ לו.
חלק שני של הטור - מאמנות כדורסל ישראליות כותבות על 12 הערכים שהובילו את פאט סאמיט על המגרש ומחוץ לו.
מה אתה יודע היום שלא ידעת בעבר, איך אתה לומד, אחרי מי אתה ממליץ לעקוב ומה היית רוצה שיידעו על התפקיד שלך שלא יודעים? מאמני היכולת הגופנים מסכמים פרויקט.
מה אתה יודע היום שלא ידעת בעבר, איך אתה לומד, אחרי מי אתה ממליץ לעקוב ומה היית רוצה שיידעו על התפקיד שלך שלא יודעים? מאמני היכולת הגופנים מסכמים פרויקט.
איפה אתה על הציר בין לנוח כמה שיותר לבין להתאמן כמה שיותר? מה משפיע על הגישה שלך? מאמני היכולת הגופנית עונים.
איפה אתה על הציר בין לנוח כמה שיותר לבין להתאמן כמה שיותר? מה משפיע על הגישה שלך? מאמני היכולת הגופנית עונים.
בפוסט הפעם שאלתי את המאמנים איפה הם על הציר בין גיוון לבין חזרתיות ומה משפיע על הגישה שלהם. התשובות בפנים.
בפוסט הפעם שאלתי את המאמנים איפה הם על הציר בין גיוון לבין חזרתיות ומה משפיע על הגישה שלהם. התשובות בפנים.
היום נגלה מה המטרה של שחרור אחרי אימון ומה יכול לכלול שחרור של ספורטאים.
היום נגלה מה המטרה של שחרור אחרי אימון ומה יכול לכלול שחרור של ספורטאים.
שאלתי את מאמני היכולת הגופנית מה המטרה של חימום לפני אימון ואיך נראה חימום שהם אחראיים עליו. התשובות בפנים.
שאלתי את מאמני היכולת הגופנית מה המטרה של חימום לפני אימון ואיך נראה חימום שהם אחראיים עליו. התשובות בפנים.
הפעם המאמנים עונים על יכולת ניתור לגובה – האם זה חשוב, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה זה נכנס בלו"ז?
הפעם המאמנים עונים על יכולת ניתור לגובה – האם זה חשוב, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה זה נכנס בלו"ז?
מה חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה ("חיזוקים"), מה הדגשים בהם, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותם?
מה חשיבות תרגילים להפחתת סיכון לפציעה ("חיזוקים"), מה הדגשים בהם, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותם?
גמישות – האם היא חשובה, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה היא נכנסת בלו"ז? המאמנים עונים.
גמישות – האם היא חשובה, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה היא נכנסת בלו"ז? המאמנים עונים.
תחום היכולת הגופנית כולל הרבה אלמנטים. מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשדרג את עצמך? המאמנים עונים.
תחום היכולת הגופנית כולל הרבה אלמנטים. מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשדרג את עצמך? המאמנים עונים.
מה חשיבות אימון הכוח, מה הדגשים החשובים בו, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותו? מאמני היכולת הגופנית עונים.
מה חשיבות אימון הכוח, מה הדגשים החשובים בו, וכמה פעמים בשבוע מומלץ לשבץ אותו? מאמני היכולת הגופנית עונים.
הנושא השני עליו ענו מאמני היכולת הגופנית הוא נקודת המבט שלהם לגבי מבנה השבוע הרצוי לספורטאים.
הנושא השני עליו ענו מאמני היכולת הגופנית הוא נקודת המבט שלהם לגבי מבנה השבוע הרצוי לספורטאים.
הנושא הראשון עליו עונים מאמני היכולת הגופנית המובילים בישראל הוא היום האידאלי של ספורטאי/ת.
הנושא הראשון עליו עונים מאמני היכולת הגופנית המובילים בישראל הוא היום האידאלי של ספורטאי/ת.
תחום היכולת הגופנית הוא לדעת רבים התחום החשוב ביותר להתפתחות ספורטאים ולשמירה על קריירה ארוכה ובריאה. בסדרת הפוסטים הקרובה אציג כל פעם שאלה אחת למאמני יכולת גופנית מהמובילים בישראל, ואפרסם את התשובות שלהם. הרווח כולו שלנו.
תחום היכולת הגופנית הוא לדעת רבים התחום החשוב ביותר להתפתחות ספורטאים ולשמירה על קריירה ארוכה ובריאה. בסדרת הפוסטים הקרובה אציג כל פעם שאלה אחת למאמני יכולת גופנית מהמובילים בישראל, ואפרסם את התשובות שלהם. הרווח כולו שלנו.
