איך מתאמנים ספורטאים? הם מחזקים שרירים, אוכלים נכון, ישנים מספיק, מקבלים ייעוץ פסיכולוגי וכמובן, מתרגלים מצבים בענף הספורט שלהם אותם הם עשויים לפגוש בהמשך. ואיך מאמנים מתאמנים?
אתמול התחלתי לקרוא את הספר Practice perfect, וחשבתי שזה יעזור לי להבין בצורה קצת יותר טובה איך כדאי לאמן.
אני מאמין גדול בצבירת ניסיון מאחרים - יש גבול לכמות הדברים שאני יכול לעשות בעצמי וללמוד מהם, אבל אין כמעט גבול לכמה אפשר ללמוד מניסיון של אחרים, וספרים הם דרך מוצלחת בעיניי לעשות את זה.
כבר כמעט סיימתי את ההקדמה ואז הבנתי שהספר יצא בכלל מנקודה אחרת לגמרי, והיא שגם מורים, מאמנים, מנתחים וכו' צריכים להתאמן.
ואיך הם עושים את זה?
ובכן, רובנו לא עושים את זה.
מפתיע, נכון? הרי אנחנו דורשים מהספורטאים כל מיני דברים, ואמורים לשמש דוגמה אישית.
אבל זה באמת ככה.
בוא נהפוך את זה רגע - איך מתאמנים ספורטאים?
הם מחזקים שרירים ותנועות, אוכלים נכון, ישנים מספיק, מקבלים ייעוץ פסיכולוגי, תוספי תזונה במקרה הצורך, וכמובן, מתרגלים מצבים בענף הספורט שלהם אותם הם עשויים לפגוש בהמשך.
האם מאמנים עושים את זה?
האם מאמנים אוכלים נכון, ישנים מספיק, מקבלים ייעוץ פסיכולוגי, תוספי תזונה במקרה הצורך ומתרגלים מצבים אותם הם עשויים לפגוש בהמשך?
ובואו נצא רגע מנקודת הבריאות שעולה פה; אם מאמן צריך להיות אדם בריא או לא, לא חייב להיות קשור לשיפור יכולת האימון שלו (אני חושב שיש קשר, אבל זה לא הנושא).
איך מאמנים מתאמנים?
האם הם עושים חזרות מול הילדים שלהם על איך לטפל בספורטאי ששואל יותר מדי שאלות?
האם הם לוקחים חבורת ילדות ברחוב ובודקים מה הדרך הטובה ביותר ללמד את התרגיל החדש?
האם הם לוקחים ילד בבית הספר ומנסים ללמד אותו מיומנות חדשה לפני שהם ניגשים ללמד את הספורטאים שהם מאמנים?
האם הם נפגשים עם קבוצת הדגמה כדי להתאמן איך יתנהגו במקרה שספורטאית החליטה שהיא לא מתאמנת היום ויתהפך העולם?
האם הם יוזמים מפגשי מאמנים בהם יתקיימו משחקי תפקידים במסגרתם יוכלו לבדוק אם הגישה שלהם ללימוד החומר עובדת?
נקודה למחשבה בפיתוח הקריירה של עצמנו - האם אנחנו מתאמנים איך לאמן, ואם לא, איך אפשר לשנות את זה?
