פרק 16 מתוך הספר "הפסיכולוגיה של הספורט, המאמץ והביצוע" תאוריה ויישום.

‍

אז לעומת היום:

בעבר היה נהוג לחשוב שסיום קריירת ספורט הוא אירוע, כיום יודעים שזהו תהליך.

בעבר נתפס הסיום כמוות חברתי, היום מתייחסים אליו כאל לידה מחדש.

בעבר השתמשו במודלים מחוץ לתחום הספורט, היום קיימים מודלים מיוחדים עבור התחום.

בעבר קריירת הספורטאים נחשבה כמאפיין היחיד או העיקרי בחייהם. כיום תופסים את הספורטאים ומלמדים אותם לתפוס את עצמם כבני אדם שלמים שקריירת הספורט היא רק חלק מחייהם.

‍

קריירת הספורט מלאה בעליות וירידות, האצות והאטות וגם פניות חדות ובלימות.

כל אלה מתרחשות מגיל צעיר וממשיכות לאורך הקריירה - גם אם היא חובבנית באופייה, גם אם היא מקצוענית וגם כאשר מדובר בספורטאי/ת עלית.

חלק מתקופות המעבר הן צפויות - מעבר לקבוצת גיל אחרת או מעבר מספורט חובבני למקצועני.

חלק אינן צפויות - מעבר מקבוצה לקבוצה, פציעה קשה ובחירה או אי-בחירה לנבחרת הלאומית.

‍

אירועי שינוי יכולים להשפיע על הקריירה הספורטיבית בממדים שונים:

‍הזהות העצמית (כמה הספורט חלק מחיי)

הממד הפיזי (פציעה קשה)

הממד של הביצוע (כמה אני טובה ביחס לאחרות?)

הממד הטכנולוגי/לוגיסטי (שינוי חוקה או ציוד)

הממד הארגוני (שינוי במנהל או במאמנת)

הממד האישי (לידה של צאצאים, נישואין)

‍

עוד על השפעת הזהות הספורטיבית בממד הפיזי - לחצו כאן.

עוד על השפעת הזהות הספורטיבית בפן המנטלי - לחצו כאן.

‍

לא כל שינוי עשוי להשפיע בצורה שלילית על הספורטאי/ת.

ישנם היבטים חיוביים במעברים וישנם היבטים חיוביים גם בהחלטה לסיים את קריירת הספורט.

‍

ההתמודדות של הספורטאי/ת עם סיום הקריירה או עם אירועי שינוי בה תלויה בכלים שעומדים לרשותם ובחסמים שמפריעים להם.

מודעות לתהליכי השינוי והכנה אליהם עוזרים להתמודדות.

לאחר האירוע יכולים הספורטאי/ת להתעלם מהאירוע, לבחור להתמודד איתו בצורה עצמאית או להיעזר באנשי מקצוע או במשפחה ובחברים שלהם.

‍

ספורטאים בעלי זהות ספורטיבית חזקה יותר חווים אירועי שינוי בצורה יותר אינטנסיבית, זאת משום שהספורט הוא חלק גדול יותר מחייהם ולכן משפיע עליהם כך.

כאשר ספורטאים חווים את אירועי השינוי בצורה סובייקטיבית, התפיסה שלהם משפיעה על ההתמודדות שלהם עם האירוע.

הספורטאי יכול להשיג הישג מרשים בקנה מידה עולמי אך משום שציפה להישג גדול יותר, לצאת מאוכזב ולחוות את האירוע בצורה שלילית.

‍

גם סיום הקריירה הוא אירוע משמעותי, והוא עשוי להגיע בעקבות סיבות שונות:

ירידה בביצוע האופיינית לגיל

ניפוי מסגל או מקבוצה

פציעה

בחירה חופשית

גם כאן, ספורטאים בעלי אישיות מורכבת יותר שהזהות הספורטיבית שלהם אינה חזות הכול מצליחים להתמודד עם המעבר לקריירה שנייה בצורה יותר נעימה.

תכנון הפרישה ומציאת תחומי עניין נוספים עוד קודם לה יעזרו לספורטאי/ת להתמודד עם המצב.

‍

במקומות שונים בעולם קיימות תכניות שונות לתמיכה בספורטאים (מטעם ארגונים שונים במהותם):

הן מספקות ייעוץ קריירה, עזרה במציאת קריירה שנייה וליווי פסיכולוגי, בין היתר.

הכנה של הספורטאי/ת וליווי עוד לפני החלטת הפרישה היא גורם חיובי ביכולת להתמודד עם הפרישה כאשר זמנה יגיע.

‍

יש חשיבות רבה בחינוך הספורטאים/ות בנושא אירועי שינוי וליווי שלהם בשיתוף המשפחה וצוותי האימון והניהול.

ליווי ארוך שנים כזה יכול להיות מקביל למחקר ארוך שנים שיעזור להבין את התחום ואת הצרכים של הספורטאים בו בצורה יותר טובה.

‍

חזרה לפוסט המרכזי המכיל קישורים לכל הפרקים - לחצו כאן.

עוד פוסטים על קריירה כאן.