הרגל: פעולה שחוזרים עליה בקביעות, תגובה אוטומטית למצב מסוים.

אטום: כמות זעירה מאוד של חומר, מקור גדול מאוד של אנרגיה או עוצמה.

‍

קשה להפנים בזמן אמת את הרעיון שהרגלים קטנים יכולים ליצור שינוי עוצמתי, כי אין להם ערך גדול כרגע.

אם נלך לחדר כושר שלושה ימים ברצף, לא ניכנס לכושר.

אם נלמד רוסית שלושה ימים ברצף, לא נשלוט ברוסית.

‍

אבל שינוי קטן יכול להוביל לשינוי גדול מאוד לאורך זמן.

אם נטוס מלוס אנג'לס לניו יורק, אבל נשנה את הכיוון של המטוס ב-3.5 מעלות לכיוון דרום, לא נגיע לניו יורק.

נגיע לוושינגטון.

בסך הכול הסתובבנו 2.5 מטרים לפני הטיסה. זה הפך להיות 362 קילומטרים - המרחק בין ניו יורק לוושינגטון.

‍

זאת הסיבה שאנשים זונחים הרגלים טובים. הם לא מסוגלים לראות את ההשפעה של המאמץ שלהם.

לחצו כאן להגיע לסרטון השני שיצרתי בסדרת הסרטונים "כל יום סרטון", שם אני מדבר על החשיבות של כל יום קצת.

‍

‍

בחדר ההלבשה של הסן אנטוניו ספרס מה-NBA מופיע הציטוט הזה.

תזכורת לכך שמיומנות מצריכה סבלנות.

עוד על סבלנות בלחיצה כאן.

‍

אנחנו מצפים שדברים ישתפרו בצורה ליניארית.

הם לא.

רובנו עוזבים לפני הקפיצה הגדולה.

תצלום מתוך הספר הרגלים אטומיים.