למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
מריה שראפובה מעולם לא נחשבה שחקנית טכנית במיוחד, בכל החלק הראשון של החיים שלה אפילו לא הייתה גבוהה או חזקה או מהירה מאחרות. היא פשוט הייתה מוכנה לחבוט כדור אלפי פעמים ביום, אלפי ימים ברצף, לקום לפני השמש וללכת לישון מוקדם ולעבור מרוסיה לארה"ב עם אבא כשאמא נשארת בבית.
מריה שראפובה מעולם לא נחשבה שחקנית טכנית במיוחד, בכל החלק הראשון של החיים שלה אפילו לא הייתה גבוהה או חזקה או מהירה מאחרות. היא פשוט הייתה מוכנה לחבוט כדור אלפי פעמים ביום, אלפי ימים ברצף, לקום לפני השמש וללכת לישון מוקדם ולעבור מרוסיה לארה"ב עם אבא כשאמא נשארת בבית.
אנחנו יודעים לומר בוודאות שיש חשיבות גדולה לדוגמה אישית, אבל - מה היא כוללת...?
אנחנו יודעים לומר בוודאות שיש חשיבות גדולה לדוגמה אישית, אבל - מה היא כוללת...?
מי צריך להיות קודם במגרש האימונים, המאמן/ת או הספורטאי/ת?
מי צריך להיות קודם במגרש האימונים, המאמן/ת או הספורטאי/ת?
לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עושים מספיק כדי לזכות בפרס או לקבל הזדמנות, כי אנחנו מתאמצים יחסית הרבה ביחס לעצמנו. ואז אנחנו מתאכזבים. למה? כי יש מישהו שעושה יותר.
לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו עושים מספיק כדי לזכות בפרס או לקבל הזדמנות, כי אנחנו מתאמצים יחסית הרבה ביחס לעצמנו. ואז אנחנו מתאכזבים. למה? כי יש מישהו שעושה יותר.
התלהבות היא דבר שכיח. התמדה היא דבר נדיר. אלה שמצליחים, בסופו של תהליך, הם אלה שמסוגלים להתמיד, שיש להם כיוון אליו הם שואפים. גריט הוא ספר שכל אדם שעוסק במשהו ורוצה לעסוק בו בצורה טובה יותר – הורות, אימון, לימוד, נגינה, ספורט, כל דבר – צריך לקרוא.
התלהבות היא דבר שכיח. התמדה היא דבר נדיר. אלה שמצליחים, בסופו של תהליך, הם אלה שמסוגלים להתמיד, שיש להם כיוון אליו הם שואפים. גריט הוא ספר שכל אדם שעוסק במשהו ורוצה לעסוק בו בצורה טובה יותר – הורות, אימון, לימוד, נגינה, ספורט, כל דבר – צריך לקרוא.
גם הפעם ההמלצות של לירן שפירא פוגעות בול, שוורץ ורשף מספקים את הסחורה, ומסתבר שגם אחרים ממליצים על פודקאסטים שווים בעברית אז יש עוד לינק בפנים.
גם הפעם ההמלצות של לירן שפירא פוגעות בול, שוורץ ורשף מספקים את הסחורה, ומסתבר שגם אחרים ממליצים על פודקאסטים שווים בעברית אז יש עוד לינק בפנים.
הדרך הטובה ביותר ללמד היא לתת לתלמידים לעשות. הדרך הכי פחות טובה ללמד היא לגרום לתלמידים להקשיב בצורה פסיבית. מה רובנו עושים כשאנחנו מלמדים או מאמנים? נכון.
הדרך הטובה ביותר ללמד היא לתת לתלמידים לעשות. הדרך הכי פחות טובה ללמד היא לגרום לתלמידים להקשיב בצורה פסיבית. מה רובנו עושים כשאנחנו מלמדים או מאמנים? נכון.
"אם אינך יכול להסביר זאת בפשטות, אינך מבין זאת היטב מספיק", אמר (ככל הנראה) אלברט איינשטיין.
"אם אינך יכול להסביר זאת בפשטות, אינך מבין זאת היטב מספיק", אמר (ככל הנראה) אלברט איינשטיין.
כל הרעיון של שאיפה להצלחה בספורט ולהיות הכי טובים שאפשר, ולאכול כמו שצריך ולישון היטב ולחשוב נכון ולתת כל מה שיש לך, כל זה הופך להיות מגוחך אם הוא נעשה בראייה צרה של המציאות, כזו שמביאה לשום מקום כאשר מגיעים לסוף הדרך.
כל הרעיון של שאיפה להצלחה בספורט ולהיות הכי טובים שאפשר, ולאכול כמו שצריך ולישון היטב ולחשוב נכון ולתת כל מה שיש לך, כל זה הופך להיות מגוחך אם הוא נעשה בראייה צרה של המציאות, כזו שמביאה לשום מקום כאשר מגיעים לסוף הדרך.
בחלק השני קובי בראיינט מדבר על סקרנות ולמידה, על המשחק ועל היריבים שלו, וחושף עוד קצת ממה שהגדיר אותו ולבסוף הפך אותו לאחד השחקנים הטובים אי פעם. ויש בונוס - סרטונים שמלווים את הטקסטים.
בחלק השני קובי בראיינט מדבר על סקרנות ולמידה, על המשחק ועל היריבים שלו, וחושף עוד קצת ממה שהגדיר אותו ולבסוף הפך אותו לאחד השחקנים הטובים אי פעם. ויש בונוס - סרטונים שמלווים את הטקסטים.
בספר שכתב בראיינט הוא מתאר את המחשבות, התחושות והרגשות שלו לאורך הקריירה, ולדעתי זהו ספר חובה לקריאה לכל ספורטאי וספורטאית. בחלק הראשון הוא מדבר על הגישה שלו לחיים ולמשחק וגם על עשייה ועל אימונים.
בספר שכתב בראיינט הוא מתאר את המחשבות, התחושות והרגשות שלו לאורך הקריירה, ולדעתי זהו ספר חובה לקריאה לכל ספורטאי וספורטאית. בחלק הראשון הוא מדבר על הגישה שלו לחיים ולמשחק וגם על עשייה ועל אימונים.
אפשר ללמוד הרבה אם צופים בגדולים ביותר. זו הייתה אחת התובנות של קובי בראיינט כבר כשהיה צעיר. היום, כשאפשר לצפות בכל אחד כמעט, בכל מקום, ספורטאים צריכים לקחת אחריות ולהיות students of the game.
אפשר ללמוד הרבה אם צופים בגדולים ביותר. זו הייתה אחת התובנות של קובי בראיינט כבר כשהיה צעיר. היום, כשאפשר לצפות בכל אחד כמעט, בכל מקום, ספורטאים צריכים לקחת אחריות ולהיות students of the game.
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
תכנון חודש, בדומה לתכנון שנה, עלול לצאת לא כמו שרצינו ב-100%, אבל גם עבורנו וגם עבור הספורטאים שלנו, יש פה מסר: אני קובע מראש כדי לדעת שכל הדברים החשובים בפנים ובוחר מה אני עושה עם הזמן שלי.
תכנון חודש, בדומה לתכנון שנה, עלול לצאת לא כמו שרצינו ב-100%, אבל גם עבורנו וגם עבור הספורטאים שלנו, יש פה מסר: אני קובע מראש כדי לדעת שכל הדברים החשובים בפנים ובוחר מה אני עושה עם הזמן שלי.
תהליך לטווח ארוך דורש תכנון מקדים, ותכנון לשנה אחת ברמות הגבוהות הוא ברור מאליו - שם לפעמים מתכננים ארבע שנים קדימה.
תהליך לטווח ארוך דורש תכנון מקדים, ותכנון לשנה אחת ברמות הגבוהות הוא ברור מאליו - שם לפעמים מתכננים ארבע שנים קדימה.
ממשיכים בפוסט שני ומעדכנים על עוד שלושה פודקאסטים טובים מאוד מבית sport of view וגם הפעם לירן שפירא תורם שניים באנגלית שיעניינו מאמנים.
ממשיכים בפוסט שני ומעדכנים על עוד שלושה פודקאסטים טובים מאוד מבית sport of view וגם הפעם לירן שפירא תורם שניים באנגלית שיעניינו מאמנים.
"אין שום שיטה קלה ללמוד דברים קשים. השיטה היא לסגור את הדלת, להכריז שאתה לא בבית, ולעבוד." – ג'וזף דה-מייסטרה
"אין שום שיטה קלה ללמוד דברים קשים. השיטה היא לסגור את הדלת, להכריז שאתה לא בבית, ולעבוד." – ג'וזף דה-מייסטרה
בחודש מאי האחרון נפתח המחזור השני של תוכנית "פודיום" – התוכנית הלאומית למאמנים. נטע קרומר לנגבורד, מאמנת כדורסל באקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל, משתפת את הקוראים בנעשה בקורס.
בחודש מאי האחרון נפתח המחזור השני של תוכנית "פודיום" – התוכנית הלאומית למאמנים. נטע קרומר לנגבורד, מאמנת כדורסל באקדמיה לכדורסל בנות של איגוד הכדורסל, משתפת את הקוראים בנעשה בקורס.
יותר ויותר קבוצות וספורטאים מבינים את הערך של רוטינה יומיומית קצרה וקבועה שתעזור לשחקנים להתקדם. ויטמינים הם תרכובות שהגוף זקוק להן בכמויות קטנות אך לא מסוגל לייצר אותן בעצמו. איך זה קשור? המשיכו לקרוא.
יותר ויותר קבוצות וספורטאים מבינים את הערך של רוטינה יומיומית קצרה וקבועה שתעזור לשחקנים להתקדם. ויטמינים הם תרכובות שהגוף זקוק להן בכמויות קטנות אך לא מסוגל לייצר אותן בעצמו. איך זה קשור? המשיכו לקרוא.
איך אנשי תרבות ואומנות מובילים בעולם מנצלים את היום שלהם? מייסון קרי עושה לנו סדר וכתב ספר קריא ביותר שמביא למסקנות מעניינות.
איך אנשי תרבות ואומנות מובילים בעולם מנצלים את היום שלהם? מייסון קרי עושה לנו סדר וכתב ספר קריא ביותר שמביא למסקנות מעניינות.
יש לך מספיק זמן. כן, אני יודע שהכותרת אמרה את זה גם, אבל חשבתי שזה יהיה נחמד לקרוא את זה שוב.
יש לך מספיק זמן. כן, אני יודע שהכותרת אמרה את זה גם, אבל חשבתי שזה יהיה נחמד לקרוא את זה שוב.
חלק מכם רוצים קריירה נהדרת. הוא מדבר אליכם. חלק מכם החליט שהוא רוצה רק קריירה טובה. ככל הנראה גם אתם תיכשלו. הרצאה שיכולה לייצר מוטיבציה וגם לעשות בדיוק ההיפך - ובכל מקרה גורמת למחשבות.
חלק מכם רוצים קריירה נהדרת. הוא מדבר אליכם. חלק מכם החליט שהוא רוצה רק קריירה טובה. ככל הנראה גם אתם תיכשלו. הרצאה שיכולה לייצר מוטיבציה וגם לעשות בדיוק ההיפך - ובכל מקרה גורמת למחשבות.
בפעם הבאה שמישהו שואל אתכם למה אתם הולכים לכל האימונים האלה ואתם אומרים לו שאתם רוצים להיות בנבחרת או רוצים להיות הכי טובים בארץ / בעולם, חישבו אם סדר העדיפויות שלכם נמצא במקום בו הרצונות שלכם נמצאים.
בפעם הבאה שמישהו שואל אתכם למה אתם הולכים לכל האימונים האלה ואתם אומרים לו שאתם רוצים להיות בנבחרת או רוצים להיות הכי טובים בארץ / בעולם, חישבו אם סדר העדיפויות שלכם נמצא במקום בו הרצונות שלכם נמצאים.
ההבדל בין משהו חשוב לבין משהו דחוף עשוי לעזור לכם לתכנן את הקריירה, את השנה הקרובה, את החודש, את השבוע, את היום ואפילו את השעה הקרובה.
ההבדל בין משהו חשוב לבין משהו דחוף עשוי לעזור לכם לתכנן את הקריירה, את השנה הקרובה, את החודש, את השבוע, את היום ואפילו את השעה הקרובה.
הקיץ כבר כאן ועבור רוב הספורטאים של ענפי הכדור זה זמן מצוין לנוח, לטעון מצברים, ולהתחיל להתאמן לקראת העונה הבאה. אבל גם יש בילויים. וקניון. ומותר ללכת לישון מאוחר. מה סדר העדיפויות שלך?
הקיץ כבר כאן ועבור רוב הספורטאים של ענפי הכדור זה זמן מצוין לנוח, לטעון מצברים, ולהתחיל להתאמן לקראת העונה הבאה. אבל גם יש בילויים. וקניון. ומותר ללכת לישון מאוחר. מה סדר העדיפויות שלך?
דן סלפטר הוא מאמן הריצה של לונה צ'מטאי סלפטר. בפודקאסט מרתק באתר 'הזווית' הוא מספר על תהליך האימון, על תרבות הריצה בארץ, על השאיפות והמטרות, ועוד. העברתי אל הכתב את תוכן השיחה.
דן סלפטר הוא מאמן הריצה של לונה צ'מטאי סלפטר. בפודקאסט מרתק באתר 'הזווית' הוא מספר על תהליך האימון, על תרבות הריצה בארץ, על השאיפות והמטרות, ועוד. העברתי אל הכתב את תוכן השיחה.
אוריאל דסקל כותב בפרופיל שלו בפייסבוק "אני כותב ומדבר על ספורט. זו אולי עבודה קשה אבל מישהו חייב לעשות אותה." עבור רבים זה נשמע כמו בדיחה. זה לא.
אוריאל דסקל כותב בפרופיל שלו בפייסבוק "אני כותב ומדבר על ספורט. זו אולי עבודה קשה אבל מישהו חייב לעשות אותה." עבור רבים זה נשמע כמו בדיחה. זה לא.
פודקאסטים בעברית ובאנגלית ששווה להקשיב להם.
פודקאסטים בעברית ובאנגלית ששווה להקשיב להם.
"סופרת לא חושבת בלי הרף על כתיבה, היא לא מדברת על כתיבה, לא מתכננת ומנתחת אותה, ואפילו לא מעריצה אותה: סופרת יושבת על התחת כשהדבר האחרון בעולם שהיא רוצה לעשות הוא לשבת על התחת ... אפילו דף ריק עדיף מכיסא ריק."
"סופרת לא חושבת בלי הרף על כתיבה, היא לא מדברת על כתיבה, לא מתכננת ומנתחת אותה, ואפילו לא מעריצה אותה: סופרת יושבת על התחת כשהדבר האחרון בעולם שהיא רוצה לעשות הוא לשבת על התחת ... אפילו דף ריק עדיף מכיסא ריק."
במהלך השנים מנהלים מקצועיים ומאמנים רבים נתנו לי הזדמנות לאמן אצלם או לצידם, ובזכותם אני כאן היום.
במהלך השנים מנהלים מקצועיים ומאמנים רבים נתנו לי הזדמנות לאמן אצלם או לצידם, ובזכותם אני כאן היום.
בין אם זה ספורטאים, אמנים, או הייטקיסטים, כמעט לכל אחד יש קושי במעבר לרמה הבאה, המקצוענית.
בין אם זה ספורטאים, אמנים, או הייטקיסטים, כמעט לכל אחד יש קושי במעבר לרמה הבאה, המקצוענית.
מיינדסט (הלך רוח) הוא הדרך בה אנחנו מתייחסים לאירועים שמתרחשים בחיינו והצורה בה אנחנו מפרשים אותם. מדובר בגישה או נטייה מנטלית להתייחסות למציאות. בספר מבריק שמתבסס על מחקר רב שנים, דווק פותחת פתח למאמנים ולמחנכים בכל העולם לעשות את תפקידם יותר טוב.
מיינדסט (הלך רוח) הוא הדרך בה אנחנו מתייחסים לאירועים שמתרחשים בחיינו והצורה בה אנחנו מפרשים אותם. מדובר בגישה או נטייה מנטלית להתייחסות למציאות. בספר מבריק שמתבסס על מחקר רב שנים, דווק פותחת פתח למאמנים ולמחנכים בכל העולם לעשות את תפקידם יותר טוב.
בספר צנוע, ללא כותרות מפוצצות, נבו משתף את הקוראים במחקר עצמי מעניין, דרך כתיבה שעוד לא יצא לי להיתקל בה – הוא חוזר אחורה לשיחות ולהחלטות שהחליט במפגשים עם חיילים, חניכים או תלמידים שלו, ובודק מה הוא זוכר, מה הם זוכרים ומהרהר בתוצאה של התהליך.
בספר צנוע, ללא כותרות מפוצצות, נבו משתף את הקוראים במחקר עצמי מעניין, דרך כתיבה שעוד לא יצא לי להיתקל בה – הוא חוזר אחורה לשיחות ולהחלטות שהחליט במפגשים עם חיילים, חניכים או תלמידים שלו, ובודק מה הוא זוכר, מה הם זוכרים ומהרהר בתוצאה של התהליך.
באחד מהספרים היותר חשובים שנכתבו בשנים האחרונות מתאר אריקסון את התקדמות המחקר בנושא מיומנות ומומחיות ומשתף עם הקוראים תובנות מהתחום בו הוא עוסק כבר עשרות שנים.
באחד מהספרים היותר חשובים שנכתבו בשנים האחרונות מתאר אריקסון את התקדמות המחקר בנושא מיומנות ומומחיות ומשתף עם הקוראים תובנות מהתחום בו הוא עוסק כבר עשרות שנים.
לאנשים שונים סגנונות למידה והקשבה שונים. יש אנשים שמעדיפים סביבה מלאה בגירויים ובארועים, ויש אנשים שמעדיפים סביבה שקטה, עם מעט התרחשות ככל האפשר.
לאנשים שונים סגנונות למידה והקשבה שונים. יש אנשים שמעדיפים סביבה מלאה בגירויים ובארועים, ויש אנשים שמעדיפים סביבה שקטה, עם מעט התרחשות ככל האפשר.
בתקופה בה דניאל קויל הסתובב בכל מיני מקומות בעולם כדי לכתוב את הספר The talent code, הוא חשב שזה יהיה רעיון טוב לכתוב לעצמו את הטיפים ששמע כדי להצליח להתאמן בצורה טובה יותר. כשהכמות גדלה הבין שכדאי לאחסן את הידע הזה במקום אחד. כך נולד הספר.
בתקופה בה דניאל קויל הסתובב בכל מיני מקומות בעולם כדי לכתוב את הספר The talent code, הוא חשב שזה יהיה רעיון טוב לכתוב לעצמו את הטיפים ששמע כדי להצליח להתאמן בצורה טובה יותר. כשהכמות גדלה הבין שכדאי לאחסן את הידע הזה במקום אחד. כך נולד הספר.
במשך שבועות תהיתי איך להתחיל את הסדרה הזו של מועדון קריאה. חשבתי על הספרים האהובים עליי, הספרים החדשים שקראתי, אולי בכלל להתחיל בציטוטים מפורסמים שמסבירים למה כיף וחשוב וכדאי לקרוא ספרים.
במשך שבועות תהיתי איך להתחיל את הסדרה הזו של מועדון קריאה. חשבתי על הספרים האהובים עליי, הספרים החדשים שקראתי, אולי בכלל להתחיל בציטוטים מפורסמים שמסבירים למה כיף וחשוב וכדאי לקרוא ספרים.
יש לי בבית קופסת פלסטיק ישנה שפעם הייתה בה גבינה כלשהי והיום יש בה מטבעות של כסף קטן. למה אני צריך כזו קופסה ולמה גם אתם צריכים:
יש לי בבית קופסת פלסטיק ישנה שפעם הייתה בה גבינה כלשהי והיום יש בה מטבעות של כסף קטן. למה אני צריך כזו קופסה ולמה גם אתם צריכים:
כל מי שעוסק בתחום שדורש יצירתיות לאורך זמן יודע מה חשיבות ההשראה.
כל מי שעוסק בתחום שדורש יצירתיות לאורך זמן יודע מה חשיבות ההשראה.
תמיד קיוויתי שהפוסט הראשון בבלוג שלי יהיה על מצוינות. יש הרבה אנשים, בעיקר בספורט, שחושבים שהצלחה ומצוינות הן אותו הדבר. הן לא אותו הדבר.
תמיד קיוויתי שהפוסט הראשון בבלוג שלי יהיה על מצוינות. יש הרבה אנשים, בעיקר בספורט, שחושבים שהצלחה ומצוינות הן אותו הדבר. הן לא אותו הדבר.
ספורטאים וספורטאיות, תדעו שבכל פעם שאתם מקשיבים, המאמנים והמאמנות שלכם מרגישים משמעותיים.
ספורטאים וספורטאיות, תדעו שבכל פעם שאתם מקשיבים, המאמנים והמאמנות שלכם מרגישים משמעותיים.
רוב ההרצאות שזכורות לנו לטובה בזכות מרצה עם כריזמה או הדגמות משוגעות הן בדיוק זה – הרצאות. זה כמו לנסות ללמוד לנגן בפסנתר על ידי צפייה במורה מנגן.
רוב ההרצאות שזכורות לנו לטובה בזכות מרצה עם כריזמה או הדגמות משוגעות הן בדיוק זה – הרצאות. זה כמו לנסות ללמוד לנגן בפסנתר על ידי צפייה במורה מנגן.
