למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם, כאן בפנים:
תנו לחיצה למעלה באמצע על "בלוג", ממש בין "מידע מקצועי" ל"סימני דרך", ותוכלו לקרוא מאות פוסטים בנושאים הבאים: למידה, חוסן מנטלי, יכולת גופנית, חינוך, אימון, סיפורים מעוררי השראה, ביקורות ותקצירי ספרים, רוטינות וסיפורים של מאמנים וספורטאים, סרטונים עם מסר מאחוריהם, ציטוטים ועוד ועוד, בחינם.
עוד אסטרטגיות להימנע מהסחות דעת ולנצל את החיים לטובה.
עוד אסטרטגיות להימנע מהסחות דעת ולנצל את החיים לטובה.
מה עובר בראש של מאמן אחרי משחק, ומה עובר בראש השחקנית?
מה עובר בראש של מאמן אחרי משחק, ומה עובר בראש השחקנית?
ההחלטות שלנו ישתפרו בהתאם למטרות שלנו.
ההחלטות שלנו ישתפרו בהתאם למטרות שלנו.
כדי לחיות את החיים שאנחנו רוצים, לא מספיק לעשות את הדברים הנכונים.
כדי לחיות את החיים שאנחנו רוצים, לא מספיק לעשות את הדברים הנכונים.
כדי לחיות את החיים שאנחנו רוצים, לא מספיק לעשות את הדברים הנכונים.
כדי לחיות את החיים שאנחנו רוצים, לא מספיק לעשות את הדברים הנכונים.
פוסט שני בסדרה - המאבק באימפולסיביות ובדחיינות.
פוסט שני בסדרה - המאבק באימפולסיביות ובדחיינות.
על הערך של לקיחת זמן לנוח / להטעין מצברים / לחשוב ולהרהר.
על הערך של לקיחת זמן לנוח / להטעין מצברים / לחשוב ולהרהר.
הפרדוקסים של להיות ספורטאי/ת. חלק 2.
הפרדוקסים של להיות ספורטאי/ת. חלק 2.
החיים לא קצרים מדי. אנחנו פשוט מבזבזים את הזמן של עצמנו. איך לנצל אותו ואיך לשמור על שלווה?
החיים לא קצרים מדי. אנחנו פשוט מבזבזים את הזמן של עצמנו. איך לנצל אותו ואיך לשמור על שלווה?
עלות אבודה היא כסף (או אנרגיה, או זמן) שהוצאנו, ולא יחזרו אלינו חזרה.
עלות אבודה היא כסף (או אנרגיה, או זמן) שהוצאנו, ולא יחזרו אלינו חזרה.
לפעמים עבודה קשה לא מביאה תוצאות, בטח לא תוצאות מיידיות.
לפעמים עבודה קשה לא מביאה תוצאות, בטח לא תוצאות מיידיות.
מה היה קורה אם היינו מסתכלים אחרת על היום?
מה היה קורה אם היינו מסתכלים אחרת על היום?
ג'ף בזוס אמר ב-2011 למגזין Wired שאם כל מה שאנחנו עושים הוא לטווח של עד שלוש שנים, תהיה לנו די הרבה תחרות.
ג'ף בזוס אמר ב-2011 למגזין Wired שאם כל מה שאנחנו עושים הוא לטווח של עד שלוש שנים, תהיה לנו די הרבה תחרות.
למה אנחנו קוראים לספורטאים "מוכשרים" ואיך זה משפיע עלינו ועליהם?
למה אנחנו קוראים לספורטאים "מוכשרים" ואיך זה משפיע עלינו ועליהם?
מהו פרדוקס המנעולן ואיך הוא מתקשר לספורטאים מוכשרים? חלק א'.
מהו פרדוקס המנעולן ואיך הוא מתקשר לספורטאים מוכשרים? חלק א'.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 48-50.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 48-50.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 16-18.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 16-18.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 13-15.
הספר The little book of talent כולל עשרות טיפים ללמידה שיעזרו לנו כמעט בכל תחום שנבחר ללמוד. הנה טיפים 13-15.
החיים שלנו הפכו להיות הרבה יותר מהירים במאות השנים האחרונות. למה זה קרה ומה זה עושה לנו? ספר קריא ומומלץ מאוד.
החיים שלנו הפכו להיות הרבה יותר מהירים במאות השנים האחרונות. למה זה קרה ומה זה עושה לנו? ספר קריא ומומלץ מאוד.
על למה כדאי להשתעמם ואיך זה עוזר לנו להיות יצירתיים.
על למה כדאי להשתעמם ואיך זה עוזר לנו להיות יצירתיים.
ממש בקצרה על הספר "היסטוריה של מהירות" ועל המשמעויות שלו בחיים שלנו.
ממש בקצרה על הספר "היסטוריה של מהירות" ועל המשמעויות שלו בחיים שלנו.
בקטע מתוך אחד מספריה, כותבת המאמנת האגדית פאט סאמיט על חשיבות התכנון והביצוע לפי התכנון.
בקטע מתוך אחד מספריה, כותבת המאמנת האגדית פאט סאמיט על חשיבות התכנון והביצוע לפי התכנון.
הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
הפעם על נושא שאני עדיין לא מספיק טוב בו - מנוחה.
על חשוב, דחוף, מציאות והשראה.
על חשוב, דחוף, מציאות והשראה.
בפברואר 2020 התחלתי. לא ידעתי אם אסיים, או מתי, ואיך זה יקרה ומה אצטרך. ועכשיו זה קרה.
בפברואר 2020 התחלתי. לא ידעתי אם אסיים, או מתי, ואיך זה יקרה ומה אצטרך. ועכשיו זה קרה.
הספר הזה מדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לעשות, ובאמת אפשר להחליף את "כתיבה" ב"נגינה" או "ספורט מקצועני" או כל דבר שכזה.
הספר הזה מדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לעשות, ובאמת אפשר להחליף את "כתיבה" ב"נגינה" או "ספורט מקצועני" או כל דבר שכזה.
זו שאלה ששואלים אותי הרבה. התשובה בפנים.
זו שאלה ששואלים אותי הרבה. התשובה בפנים.
בספר נפלא שכתב אחד ממובילי הגישה של המיינדפולנס אפשר למצוא מחשבות מעוררות ומאירות כדי שנוכל להמשיך במסע שלנו.
בספר נפלא שכתב אחד ממובילי הגישה של המיינדפולנס אפשר למצוא מחשבות מעוררות ומאירות כדי שנוכל להמשיך במסע שלנו.
מה עושה קבוצה ללא סופרסטאר? מחלקת את הדקות בצורה יחסית שווה ומוסרת את הכדור לכולם.
מה עושה קבוצה ללא סופרסטאר? מחלקת את הדקות בצורה יחסית שווה ומוסרת את הכדור לכולם.
מה יכולים לעשות ספורטאים כדי לנצל בצורה יותר טובה את שעות האימון שלהם?
מה יכולים לעשות ספורטאים כדי לנצל בצורה יותר טובה את שעות האימון שלהם?
מה המשמעות של ההליכה במדבר ואיך לקח לבני ישראל כל כך הרבה זמן להגיע ממצרים לארץ המובטחת?
מה המשמעות של ההליכה במדבר ואיך לקח לבני ישראל כל כך הרבה זמן להגיע ממצרים לארץ המובטחת?
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
יותר פעמים ממה שאנחנו חושבים, למנוחה ולהפסקה יש חשיבות בחיים שלנו.
מהו זמן תגובה ואיך הוא עוזר במשחק? דוגמה יפה בפנים.
מהו זמן תגובה ואיך הוא עוזר במשחק? דוגמה יפה בפנים.
"התמדה היא העבודה הקשה שאנחנו עושים אחרי שסיימנו את העבודה הקשה שכבר עשינו." הנה מה שאומרים המובילים בתחומם על התמדה.
"התמדה היא העבודה הקשה שאנחנו עושים אחרי שסיימנו את העבודה הקשה שכבר עשינו." הנה מה שאומרים המובילים בתחומם על התמדה.
במשך שלוש שנים מהקריירה שלו, ומהחיים שלו, שחקן הבייסבול אריק תיימס היה בעיקר עם עצמו. השעמום גרם לו לבדוק את עצמו והוא החל במסע מעורר השראה של למידה עצמית.
במשך שלוש שנים מהקריירה שלו, ומהחיים שלו, שחקן הבייסבול אריק תיימס היה בעיקר עם עצמו. השעמום גרם לו לבדוק את עצמו והוא החל במסע מעורר השראה של למידה עצמית.
הפעם המאמנים עונים על יכולת ניתור לגובה – האם זה חשוב, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה זה נכנס בלו"ז?
הפעם המאמנים עונים על יכולת ניתור לגובה – האם זה חשוב, למה כן / למה לא, ואם כן, איפה זה נכנס בלו"ז?
הגיע הזמן לומר את זה – אנחנו עובדים יותר מדי. בספר יוצא מן הכלל מסבירה סלסט הדלי מתי התחלנו לעבוד יותר מדי, למה זה קרה, למה זה נמשך עד עכשיו ואיך אפשר להשתחרר מזה.
הגיע הזמן לומר את זה – אנחנו עובדים יותר מדי. בספר יוצא מן הכלל מסבירה סלסט הדלי מתי התחלנו לעבוד יותר מדי, למה זה קרה, למה זה נמשך עד עכשיו ואיך אפשר להשתחרר מזה.
בפוסט הקודם ניסינו להבין מה ההגדרה של מיינדפולנס, והפעם ניכנס לאחד המאפיינים החשובים.
בפוסט הקודם ניסינו להבין מה ההגדרה של מיינדפולנס, והפעם ניכנס לאחד המאפיינים החשובים.
לשלם חשבון חשמל, לבצע את התרגילים בשביל שהגב שלי לא יכאב, ללכת 30 דקות ביום, לאכול קצת יותר בריא, שיעורי בית. אני דוחה את זה להזדמנות אחרת ויש לי סיבה טובה.
לשלם חשבון חשמל, לבצע את התרגילים בשביל שהגב שלי לא יכאב, ללכת 30 דקות ביום, לאכול קצת יותר בריא, שיעורי בית. אני דוחה את זה להזדמנות אחרת ויש לי סיבה טובה.
מלך אחד חשב פעם, שאילו ידע תמיד מהו הזמן הנכון לטפל בכל עניין, ואילו ידע למי מהאנשים עליו לייחס חשיבות ולמי לא, והעיקר, אילו ידע תמיד מהו העניין החשוב מכל העניינים – כי אז לא היה נכשל לעולם במעשיו. הוא הכריז ברחבי הממלכה שיעניק פרס גדול למי שיענה לו על שלוש השאלות הללו.
מלך אחד חשב פעם, שאילו ידע תמיד מהו הזמן הנכון לטפל בכל עניין, ואילו ידע למי מהאנשים עליו לייחס חשיבות ולמי לא, והעיקר, אילו ידע תמיד מהו העניין החשוב מכל העניינים – כי אז לא היה נכשל לעולם במעשיו. הוא הכריז ברחבי הממלכה שיעניק פרס גדול למי שיענה לו על שלוש השאלות הללו.
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
"העבודה מתרחבת עד לניצול כל הזמן שהוקצב להשלמתה". אין לך הרבה זמן לעשות את כל מה שצריך להיעשות היום? מעולה!
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
השבוע שלנו מלא בדברים שצריך לעשות. יש עבודה או לימודים, יש מטלות בבית, צריך לישון וכמובן צריך לנסוע ולאכול ולהתקלח. האם נשאר זמן? יכולים לבדוק בפנים.
יותר ויותר קבוצות וספורטאים מבינים את הערך של רוטינה יומיומית קצרה וקבועה שתעזור לשחקנים להתקדם. ויטמינים הם תרכובות שהגוף זקוק להן בכמויות קטנות אך לא מסוגל לייצר אותן בעצמו. איך זה קשור? המשיכו לקרוא.
יותר ויותר קבוצות וספורטאים מבינים את הערך של רוטינה יומיומית קצרה וקבועה שתעזור לשחקנים להתקדם. ויטמינים הם תרכובות שהגוף זקוק להן בכמויות קטנות אך לא מסוגל לייצר אותן בעצמו. איך זה קשור? המשיכו לקרוא.
איך אנשי תרבות ואומנות מובילים בעולם מנצלים את היום שלהם? מייסון קרי עושה לנו סדר וכתב ספר קריא ביותר שמביא למסקנות מעניינות.
איך אנשי תרבות ואומנות מובילים בעולם מנצלים את היום שלהם? מייסון קרי עושה לנו סדר וכתב ספר קריא ביותר שמביא למסקנות מעניינות.
